Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Cousto91 écrit: Bon sinon, j'ai oublié de dire, que je m'étais quand même fait plaisir hier, en mettant le maillot du 10&20 Km de Tours, parce que celui-là, je l'ai eu quand même

Elle est ou la photo ?

jeanmarc écrit:

Cousto91 écrit: Bon sinon, j'ai oublié de dire, que je m'étais quand même fait plaisir hier, en mettant le maillot du 10&20 Km de Tours, parce que celui-là, je l'ai eu quand même

Elle est ou la photo ?

Y en a pas
J'ai pas trouvé de reporter pour me photographier

Bon sinon, je devais faire du VTT cet après midi avec l'école cyclo, mais j'ai plutôt fait repos. Y a un truc qui passe pas depuis ce matin, j'ai du manger un truc pas frais. Alors pas de pêche pour un quelconque effort. J'avais l'impression d'être sur un bateau.

Là ça va mieux, mais bon on avisera demain pour courir avec Karo. Sinon, ça sera lundi, on bosse pas.

Bonne soirée à tous.

Bonne reprise !
J'espère que les nausées sont passées...

Sinon, pour les reportages sur les courses, on peut aussi te visser une go-pro sur la tête et faire un reportage filmé

Merci Alcyone, mais pour la caméra, sans façon

Bon ce matin, si vous avez lu le topic de Karo, vous avez pu voir que l'on a couru ensemble. Petite allure, celle de Karo, comme ça je ne force pas sur mon mollet

Belle sortie, avec un ciel gris et humide, mais la pluie attendra que l'on soit rentré pour se déclencher.
On a commencé par son parcours habituel, pour enchainer sur un peu plus long. Je voulais ménager madame, mais elle était demandeuse, et en voulait toujours plus.

On a quand même travaillé plusieurs allures, avec différents terrains : Entre route, côte, chemin. On s'est fait plaisir.

Pour ma part, mon mollet est resté sage, c'était juste un peu tendu, après la bonne côte, mais j'ai profité de la pause pipi de madame, pour marcher et le calmer.

Du coup, ce fut une très bonne balade.

Voici la séance Garmin : connect.garmin.com/modern/activity/2025309277

Bon dimanche à tous.

Voilà une belle sortie à 2 !!

Au top cette séance à 2 !

Et puis 1h18 ça fait déjà une belle sortie
Avec un mollet bien gentil, parfait !