Taek78run - tri attitude

@Anthony : les semelles c'est anti minimaliste c'est ça qui me gêne.... mais je peux toujours aller faire un bilan podo!

T'as t'il préconisé des exercices car j'ai oublié de demander au mien ce que je pouvais faire.

Oui quand tu te brosses les dents au moment ou tu te rinces la bouche, penche toi vers le robinet en aillent avant bloqué ton dos (fesses en arrière, dos creusé) , jambes tendus.
Sinon l'exercice classique talon-fesse mais devant un mirroir pour être bien droit au niveau du buste. Je le faisais mal. Sinon j'ai pleins d'exercice en tête qui date de ma pratique du taekwondo.

Pour le vélo j'ai trouvé ça, fiche descriptive
www.velovert.com/gammes2012/Nakamura/123...te-limited-aluminium
et l'annonce du vendeur
www.leboncoin.fr/velos/582329505.htm?ca=12_s
600euros , je trouve ça cher ... à voir si je peux faire baisser le prix et les pneu de compète je m'en fou.
Je pourrais ajouter par la suite des cales auto.

Giant Talon2 - 490 euros
www.troc-velo.com/velo-vtt-cross-country...on-2-1-1-1050561.htm

Scott Aspect 630 - 500euros
www.leboncoin.fr/velos/601546743.htm?ca=12_s
Le scott est pas mal du tout.....

Lapierre raid 400 - 500euros
www.troc-velo.com/velo-vtt-cross-country...-300-1-1-1050652.htm

En neuf Trek 4500 - 500 euros
www.alltricks.fr/velos/vtt/trek-2013-vel...lanc-288-155374.html
C'est pour ça que quand je vois ça, l'occasion ce n'est pas ma tasse de thé...

Je suis preneur des exercices que t'as en tête, car je suis aussi particulièrement raide...
Si à l'occasion tu peux les extirper ^^

Salut je viens de regarder ta sélection de vélos et franchement c'est pas super mis à part le nakamura qui me semble correct.
Les prix sont beaucoup trop élevés pour la qualité des vélos.
Si tu arrives à l'avoir à 500€ c'est une bonne affaire. Ce n'est pas un vélo de compet comme il dit ... mais les pneus qu'il a monté sont beaucoup mieux que la monte d'origine.

Sinon il te faut essayer le 8.1 de chez decath qui offre un équipement (pédales auto + dérailleurs corrects) pour un prix intéressant. Par contre le Nakamura est du même niveau.

Je sais c'est pas simple de choisir. En plus sans essayer c'est impossible

Snarf31 écrit:

En plus sans essayer c'est impossible

+1.
Il faut voir comment tu te sens sur tel ou tel vélo.

Je rejoins snarf31 pour le 8.1, c'est une bonne bête.
On peut reprocher beaucoup de choses* à DKT, mais leur rapport qualité prix est imbattable!





*: vélo de Mr-tout-le--monde, fabrication à HK, finitions basiques, "suiveurs de tendance", vulgarisation à outrance du VTT qui les coupe des pratiquants vraiment techniques, zéro marques concurrentes en magasin, aucune originalité ni innovation dans leurs vélos, etc.

Jérôme, je pense qu'une consultation chez un podologue ne serait pas du luxe puisque ton médecin n'a pas réussi à véritablement mettre le doigt sur le problème pour le moment.
Rien de grave a priori dans ton cas, d'autant plus que ça évolue dans le bon sens

Lors de ta prochaine visite, demande-lui de te faire un courrier ou une ordonnance pour une consultation chez un podologue et de t'en conseiller un tant qu'à faire Perso, je suis content d'avoir eu cette consultation hier (j'en parlerai sur mon suivi d'ici qq minutes).

Concernant le vélo, j'ai également juste jeté un oeil chez D4 pour le moment et dans leur gamme, ils m'ont plutôt orienté vers un R3 (VTC dans mon cas, puisqu'il sera destiné à faire des trajets sur route également et sur chemins faciles sinon).
Je poursuis mes recherches, mais je ne suis pas chaud non plus pour en acheter un d'occasion (ni pour y mettre un gros budget).

@Fabien et Guillaume : merci , je vais passer ce soir chez D4, comme ça j'avais envie de faire confiance à un vélociste, si je peux ce week-end j'irais voir 2 boutiques , nul doute que pour le prix j'aurais quelque chose de moins bien.

Tu connais Guillaume cycles ghidini à chaville? apparemment y'a un "bon" au rayon vtt, vu sur de forums....

@Patrick : j'ai été voir ton suvii