Trial de la Montée du Vinaigre: il était temps!

Merci Odile et Fabien pour vos félicitations !

Odile

Je te souhaite par avance une bonne course! Personnellement je commence a adoré le d+!! Seule solution a mes yeux pour progresser dans la capacité a maintenir un effort élevé pendant plusieurs minutes.

Fabien

Pour la confiance, je ne sais pas, par contre ma fc était en dessous de 70bpm debout quand je discutais avec les coureurs... Température plus clémente que le mdp ou j'étais à plus de 90bpm assis? Je ne sais pas si c'est l'approche de la course qui a voulu que je sois plus détendu

Bonne nuit

superbe CR pour ma prochaine course tu voudrais pas me l' ecrire moi je suis moin doué
Bref bravo a toi pour ta course malgré que mamie crie a la crise cardiaque le résultat est la

samoyede écrit:

superbe CR pour ma prochaine course tu voudrais pas me l' ecrire moi je suis moin doué
Bref bravo a toi pour ta course malgré que mamie crie a la crise cardiaque le résultat est la

Elle m'a aussi beaucoup fait rire la mamie

Merci Olivier pour ton message ! En tout cas j'ai beaucoup a faire avant de venir de courir par chez toi je dois en manger du d+

Fabien

Moi j'ai rigolé jaune quand même elle te met le doute 30" la mémé

Cool!

Pas évident de transposer mais j'ai l'impression que ta perf est bien meilleure qu'au MDP si on fait l'hypothèse que 100m de dénivelé = 1km sur plat (hypothèse simpliste mais bon...).

Merci Cyrille!

Oui je récupère petit a petit mon niveau de mi décembre 2012, voire mieux en tout cas j'aurais bien fais le 10km de Robinson pour avoir un repère sur 10km mais début Juin je vais faire la trans-baie en mode découverte avec mes copains du dimanche, alors je ne sais pas si c'est compatible pour préparer le 10km de l'équipe qui a lieu le 23 juin.

Bonne soirée