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Mezos69 : Marathon race : CR et photos

Réponse de zdravo sur le sujet Suivi de Mezos69 : Reprise de repères

Posted il y a 9 ans 3 mois #375539
Bonne prépa' :)
Et si tu peux aller au kiné/physio 1x par mois juste pour surveiller que tout est OK (au pire cela fera 20 à 30min de massage/mobilisation des tissus mous/retrait des adhérences), c'est un plus bien agréable ^^
par zdravo

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Suivi de Mezos69 : Reprise de repères

Posted il y a 9 ans 3 mois #375597
... bon nous sommes lundi .... :whistle: :p
par Patrick57

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Réponse de Sabrina Gump sur le sujet Suivi de Mezos69 : Reprise de repères

Posted il y a 9 ans 3 mois #375600
Ouaaaaaiiiis... Mezos, l'est pire que Noeunoeuf.
par Sabrina Gump

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Réponse de zdravo sur le sujet Suivi de Mezos69 : Reprise de repères

Posted il y a 9 ans 3 mois #375614
on va lui mettre la pression ^^
par zdravo

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Réponse de mezos69 sur le sujet Suivi de Mezos69 : I Have a Dream ... NYC 1/13

Posted il y a 9 ans 3 mois #375617
Merci à tous pour vos petits mots :P :P
Content que çà commence ...et que çà se rapproche ;)

Faut être patient
Mais çà part fort!! :P

1ère séance 5h du mat' :ohmy:

4*1000 AS5 :evil:
j'ai kiffé le fractionné du matin

4'32 - 4'21- 4'20 - 4'21
les FC montaient pas donc gestion FC 93% moy et 95% max sur les autres fractions
Last Edit:il y a 9 ans 3 mois par mezos69
Dernière édition: il y a 9 ans 3 mois par mezos69.

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Réponse de Maclad sur le sujet Suivi de Mezos69 : I Have A Dream ... NYC 1/13

Posted il y a 9 ans 3 mois #375620
5h du mat' pour de l'AS5, tu aurais pu faire 5*1000 quand même !! :laugh:

jolie séance et sacrées allures !! ça démarre fort !
par Maclad

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