Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Merci à vous !

Chris, je n'ai aucun doute sur tes capacités au vu de tes sorties et de ta course d'hier

pour quelqu'un qui n'affectionne pas la distance et sans réelle prépa tu nous sors un joli chrono, bravo

Bravo pour ton 1er 10 !!
Une distance pas évidente à gérer mais tu l'as bien réussi, chapeau !

Puis ca te fait un chrono plus que sympathique sur la distance maintenant !

Laurent :Je suis partant pour une sortie à Metz mais ca va dépendre des dates. Et a priori avec celles retenue ca sera sans moi car je décolle le 21 ou le 22 et je reviens le 27 ou le 1er janvier.
Tu reviens régulièrement dans le coin ?

Merci Jérôme et Sylvain !

C'est vrai que ce n'est pas le genre d'exercice que j'affectionne .... à fond à fond à fond pendant 10 bornes
Comme dit, je pense pouvoir faire mieux vu la configuration de la course de dimanche ... mais la différence ne sera pas non plus énorme (sub 43' oui, sub 42' va falloir cravacher pour cette barre).

Pour l'anecdote, les résultats officiels sont tombés et le temps réel est de 43'21"

Bon, sur ce, je vais aller faire un peu le tour des très nombreux posts que j'ai en retard, j'ai eu une semaine très chargée et je n'ai donc pas eu le temps de me connecter depuis dimanche
Je vais essayer de rattraper mon retard d'ici la fin du we

J'ai tout de même réussi à courir deux fois cette semaine: 2 footing de 12 et 10.5 km environ, simplement en EF
cf détails sur mon carnet ou sur GC


Bonne fin de soirée

tu vas enchaîner un deuxième 10km???

je serai sur le cul si tu claque un chrono avec si peu de récup!! mais vu ton niveau d'endurance, je ne serais pas complètement étonné en fin de compte!!

A bientôt!!

Absolument pas non !
J'attends que la calendrier des courses 2014 soit diffusé par chez nous pour voir quels seraient ceux que je pourrais courir, mais rien dans le tuyau à court terme, voire même à moyen terme si je me lance dans une prépa marathon en février pour Annecy

Prochaine course prévue: début février (13.6km sur route: 59'56" cette année .... j'ai fini juste derrière Sylvain, alors qu'on ne se connaissait pas )