Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Poursuite de ma semaine allégée avec le second footing effectué hier matin ... après la tempête de la nuit
Nouvelle sortie plutôt rapide par rapport à d'habitude. J'avais remarqué que la batterie était au minimum au départ, donc pas de risque ... du coup un cardio bien haut . De belles bourrasques de vent, ça décoiffait ! C’était plutôt pas trop mal à nouveau côté genou: connect.garmin.com/modern/activity/2380021887

Changement de programme pour ce we, j'irai finalement courir demain matin avec les copains et je resterai au repos dimanche

Bonne soirée et bon we à tout le monde !

sympa de pouvoir refaire une sortie même si le cardio fais un peu le yoyo.
Les conditions météo sont vraiment compliqués en ce moment.

Annecy en avril, Annecy en avril.....sauf erreur tu l'avais déjà espéré pour cette année.
Tu l'auras, une fois tu l'auras !!!

Ce serait l'occasion de venir t'encourager.

Le bilan de cette année est quand même positif sans compter que tu commence à envisager de porter un dossard sur 2018

En espérant pouvoir se refaire un week tous ensemble

Merci à tous !

@vegrun78: c'est clair, la météo oscille entre froid, pluie et vent ... mais c'est surtout l'état des chaussées qui reste le plus problématique pour courir (pas de risque si verglas)
@Philippe: ça fait ... 4 ans que j'espère pouvoir faire Annecy ! (depuis 2014 en fait) Ce serait sympa d'y retrouver les personnes de la région oui
@Jean-Marc: bilan très positif oui, puisque le genou me gêne moins J'espère aussi que 2018 nous donnera l'occasion de nous revoir

Fin de ma semaine allégée avec le troisième footing effectué en groupe hier matin.
On voit bien que ça a commencé à accélérer sur le retour après le second lac, et encore, je n'étais pas devant ... Sensations correctes sans plus.
connect.garmin.com/modern/activity/2382107242

Bilan hebdo:
- 3 séances de ppg de 20'
- 3 séances de cap pour un total de 35km en 3h25 environ

Retour à une semaine plus classique la semaine prochaine

Bonne soirée et bonne semaine à tout le monde !

Si j'ai bien lu sur le suivi de Rycker, tu es promu modo ?
Dans ce cas, on va se tenir à carreau