Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

apparemment tu n'es pas trop gêné ces derniers jours c'est bon signe et pour tes semelles ? les ratios devraient baisser si tu reprend aussi régulièrement.

Bonsoir Patrick

Tes sorties en EF ne sont pas si mauvaise que ca , continue a y allé progressivement
en étant a l’écoute de ton corps
J’espère que tu vas réussir a régler ce problème de douleurs plantaires

Tu as tout à fait raison Fabrice, j'essaierai d'y penser cette semaine

Jérôme, tant que ça ne me gêne pas (je croise les doigts) je continuerai sur ce rythme de sortie et j'arrêterai en cas de souci Mes sorties se sont faites sans semelles pour le moment. Il faut d'abord que je m'y habitue en marchant simplement, puis si tout est ok, en faisant des petites sorties de 20-30' max dixit mon médecin, donc j'obéis

Bonsoir Chris,

Merci
J'écoute, j'écoute, je ne fais que ça depuis quelques semaines
Moi aussi j'espère pouvoir régler mon souci dans les semaines à venir (j'ai le temps, je n'ai plus d'objectif de course pour le moment )

Je suis un peu perdu Pat... Tu les mets finalement tes semelles qui font mal ou pas ?

Hello Patrick

Plus de gêne, donc c'est tout bon