Retour au trail...

C fait.

+1 aujourd'hui

on est à 1754 (-269 p/r au 4ème et +50 p/r au 6ème .... il revient au galop ).

+1 évidemment!

+1 encore aujourd'hui

on est à 1796 ..... et on est repassé 6ème (-135 p/r au 5ème et -231 p/r au 4ème)

On ne faiblit pas, on se remobilise, il reste 8 jours pour se refaire !

Petite sortie de 50 minutes en EF ce matin avec mes nouvelles chaussures et bien les douleurs ont quasiment disparues. En plus du surentraînement du mois de juin, il y avait donc aussi un problème de chaussure. Le rythme était bon du fait que j'ai quasiment pas couru en 1 mois, donc je vais reprendre tranquillement avec 1 sortie la semaine prochaine et après je ne sais pas si c'est possible de préparer un cross de 11 km en 4 semaines ?
Mais maintenant j'ai à nouveau plein d'idées de courses en tête pour l'année prochaine.
En attendant on donne nos dernières forces pour le concours car j'ai de gros doutes sur l'honnêteté de certains concurrents devant et si contrôle du jury il y a à la fin. On pourrait être repêché avec un peu de chances mais pour ça il faut être le plus proche possible du 3ème , Et merci pour vos votes et vos futurs votes.
www.tout-donner.ch/Video/Index/42?p=0&c=2

Quand même 1800 !