Bambi _la dernière saison avant les V1.

Petit chamois deviendra grand !!!

bambiRun écrit:

Dimanche , je serais peut être à villecheneve

On va tester tes nouvelles guiboles de grimpeur !!!

bambiRun écrit:

Les vacances à valloire en passant par un we en Ardèche , ça donne du D+ , du D+ et du D+.
En vrac , une belle SL 20km/D+800 en Ardèche , une belle séance de 4x6' (montée -descente) sur le route du galibier pour 16km/D+600 , des footings sur le parcours du trail du galibier et le tout agrémenté de belles descentes en ski.
En gros je m'éclate !!

Oh la vache !!! Tu bosses dur !!! Je vais prendre cher au BVT
Blague à part, je suis ravi que tu t'éclates, le curseur plaisir à l'air assez haut, ce qui peut présager d'une suite de l'année orientée Trail et peut être quelques bouts de chemins ensemble

Quel coin en Ardèche ?

@fifi: c'est pas encore des cannes de purgrimpeuràlafifi
@YMCA:Du coté de la vallée de l'Eyrieux

De retour du ski , ce week end, je vais tenter d'enchainer une séance de cote samedi ( genre 12 fois 1'30) et le trail de 20km de Villecheneve pour compléter une bonne dizaine de jours.

bambiRun écrit:

De retour du ski , ce week end, je vais tenter d'enchainer une séance de cote samedi ( genre 12 fois 1'30)

espèce de malade

Mais non!!! j'avais envie de finir en beauté cette semaine de ski/Cap

Donc
Samedi : 10 fois 1'30 en cote pour 15,8 km/ 1h25 / D+550

Et ce matin le MILOTRAIL - 19,25km - D+585
connect.garmin.com/activity/462001720

Une course/SL où j'ai pris beaucoup de plaisir .
J'ai tenté de bien gérer mon effort pour finir à la fois frais tout en mettant du rythme dans les cotes.
La ou je suis content c'est que je suis revenu sur mes concurrents justement dans les bosses .
1h30 et 15ème à priori.
Toujours un plaisir de croiser fifi ( même si j'ai vu que son short sur le 1er km ) et un autre CCAPiste ( Kikoo Olivier

Une 2ème semaine à frôler les 70km ( ce qui est pas mal pour moi). La mutation en chamois ( un bon chamois de 80 kg hein quand meme) est en cours.