Bambi _la dernière saison avant les V1.

Une petite vidéo ...

Un régal cette video. J'aime beaucoup le passage dans les ruines, très ludique et filmé "inside".
Y a pas à dire, vous avez eu une belle journée pour un mois de janvier

1h de footing
C'est repartiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii kikiiiiiiiiiiiiiiiii

Je ne t'avais pas félicité pour l'ardéchois....c'est chose faite maintenant !
Tu as fait une très belle course, c'est super ! Ton potentiel t'aurait permis d'être plus devant, mais là, au moins tu finis ! et tu finis bien !!!
La prochaine, c'est le pilatrail ?

Merci Fifi .

Oui alors justement pour le prochain.

En gros ca sera soit le Pilatrail ou le Maratrail de Lans en Vercors.
2 Courses aux profils tres similaires
MAIS
J'ai fait un bout de programme hier soir ET en fait ...bein c'est dans 4 semaines cette échéance.

J'ai a priori bien récupéré ( aucune douleur hier pour faire 11bornes et des bananaes sur 1h hier) , pas de douleurs principales, mais j'aimerais votre avis .
C'est pas un peur court comme délai pour repartir sur un 45km D+2100 ?

Ou alors on se dit que l'Ardechois était un objectif intermédiare et que le Pilatrail sera la fin d'un petit cycle.

Pour ceux qui ont fait ce genre de trail dans leur 1ere vraie année de Trail, comment vous avez digéré l'enchainement des courses.

Petit rappel pour ma pomme depusi 1 ans ( Ah ouè tiens, 1 an d'entrainement sérieux...ca fait court en fait):

Année 2012:

01/05 - Sathoverte - 15km - 1h31
29/07-Les 10000 m de St Trivier: 42'10
15/09-10 kms- Balannaise : 40'38
27/10 - Semi Saint Vulbas - 1h27'30
04/11- ToussiTrail 5km - 18'31

Année 2013:
13/01 - Trail Coursières 17kms - 1h19'45
03/02 - Trail givré 21 21km - 1h39'03
10/03 - Cabornis 40km - Abandon au 30e
27/05- L'Ardechois 37km D+1700 - 4h20

J'ai regardé tes résultats sur kikourou tu as sacrément progressé depuis deux trois ans !!

Si tu fais l'ardécois le 27/05, le pilatrail le 1er va être dur dur à encaisser

Mais si on considère que tu es déjà arrivé depuis 6 jours, une course de 45 km début juin me semble raisonnable, surtout que tu n'as pas fini détruit à l'ardéchois !

Moi, je ferai un entrainement normal comme pour un trail de 20-30 km en gardant pas mal de vitesse et une grosse sortie de 3h 15 jours avant
Mais c'est juste mon point de vue empirique !