Le CR est la

maxantel écrit: Quant tu écris "ca sera la surprise", j'ose espérer que tu sais ce que tu prépares lol

Alors normalement l'intégral en avril 2018 et je ni coupe pas le 108 km du haut koenigsbourg car mes deux suiveurs officiel me demande de la refaire ils s'en veulent de n'avoir pas été la au ravito et du coup ils veulent à tout prix que je me réaligne sur cette course et je pense que je leurs doit bien cela pour les autres trails ou ils ont ete présent et d'une aide et soutien moral important pour moi
Alors go en route
ET ET ET qui sait peu être que Mary sera avec moi sur le 44 km la course du dimanche sur l'intégral d'avril Mary à tes pompes de trail

Je n'avais pas lu ton CR mais je savais à peu près tout.
Bravo pour ta positive attitude.

2018 sera un bon cru

Bilan de cette semaine:
1 sortie vélo de 39,03 km / 404 d+ / 1h48'
3 sorties en CAP avec 1 sortie EF de 55' en terrain trail / 1 sortie de 1h avec 15x20"/40" sur piste cyclable et 1 sortie en terrain trail de 1h soit sur les 3 séances 29,77 km / 2h53' 613 d+
Total de cette semaine vélo + cap : 4 sorties / 4h41' / 68,74 km 1017 d+

et voili voila

samoyede écrit: ET ET ET qui sait peu être que Mary sera avec moi sur le 44 km la course du dimanche sur l'intégral d'avril Mary à tes pompes de trail

Moi qui espérait garder le suspense encore quelques temps... (hé oui certains voulaient savoir qui m'a lancé un très beau défi...)

Comme je te l'ai dit, c'est juste énorme ce que tu me proposes et je suis bien entourée pour préparer au mieux ce défi! Donc un grand OUI!!!! Je vais tout faire pour me préparer au mieux et être à tes côtes sur la 2nde partie de ta course!

Content de voir que le moral est revenu et que les perspectives 2018 paraissent sympa

+1 pour emmener Mary faire une petite promenade tranquille

Ravie de te lire olivier

J'espère que cette année 2018 sera la tienne en tout cas

Maryline??? Merde j'ai louppé un chapitre..j'arrive sur ton suivi