Olrik : 2020 pas de Tour, une Diag

depuis quand on ne craque pas pour le chocolat suisse
tu es absous
c'est un peu comme les moments de détente en prépa, il FAUT

dommage pour la rencontre à Annecy, çà se refera
il faut surtout qu'on échange nos coordonnées, comme çà si tu repasses où si on a l'occasion sur Genève par exemple ....
(je sais pas si les MP fonctionnent..... je fais un test

edit çà passe pas, code sécurité invalide

Alors t'as eu un peu de neige sur ta sortie rando-trail du week-end ?

Je me réjouis de te suivre la semaine prochaine (c'est encore un peu calme ua boulot...)

Pas monté à la Vallée, je pense démarrer le 29, tu devrais être en mode je me re-minérlaise à la bière à cette date ?

@Alex: ... comme dit, pas de suivi live en journée pour moi car je bosserai ... ce sera donc réduit en soirée ... mais j'espère que ceux qui peuvent se connecter en journée, donneront les infos

@Philippe: je ne sais pas ce que tu appelles "avant d'aller te coucher" car je me lève à 5h30 ... et j'ai pas vraiment le temps de me connecter avant de partir bosser ... mais j'essaierai de faire un effort, mais si je n'y arrive pas, j'espère que tu ne m'en voudras pas En tous cas je ferai un saut en soirée Merci pour le lien vers le live et le numéro de dossard

Merci de votre mansuétude concernant mes écarts chocolatés

Dernière rando-trail effectuée tout tranquillement sans courir en descente vu qu'il s'agissait d'une patinoire. 10 kms en 2h25 avec environ 900 D+. Pas de neige mais du brouillard en haut.

Aujourd'hui c'est pré préparation des sacs afin de définir quels équipements je prends afin de les mettre de côté et éviter de les retrouver dans le linge sale avant de monter à Chamonix et bien entendu combler un éventuel manque.

@Philippe : très important la ré-minéralisation. J'y serai peut-être le 29. Déjà que je vais louper le 1er match pour cause de weekend avec Mme. Nous allons dormir sous une bulle avec vue sur le......Mont-Blanc

Joli temps quand même pour 900m de D+.
Bonne fin de prépa.

PHB écrit: Je me réjouis de te suivre la semaine prochaine (c'est encore un peu calme ua boulot...)

Pourrais-tu nous dire comment te suivre? J'ai vu qu'il y avait un service SMS payant mais Est-ce qu'il y a d'autres alternatives plus abordables... (ce n'est pas que tu ne les vaux pas hein!!! )