Olrik : 2020 pas de Tour, une Diag

la fin de la prepa c est apparament bien passer avec de belles sorties

+1 avec alex vu les températures prévus la suite va piquer

Olrik écrit:

'Rando Trail effectuée et quelle rando
Selon mon plan c'était prévu 3 heures
Comme un ami venait avec moi nous avons décidé d'effectuer la reconnaissance du début de la Traversée du Trail de Verbier. Durée prévue 4 heures

Durée effectuée 5h13 !!!!

Arrivés au Grand St Bernard en 2h20 nous aurions dû revenir sur nos pas et comme le D+ était au 2/3 effectué nous aurions pu revenir en 1h40 et atteindre ainsi la durée de 4 heures
Mais...nous étions bien, avions le temps donc nous avons choisi de revenir par un autre chemin (via la pointe de Drone) qui nous prendrai un peu plus de temps et nous amènerait à 2945 mètres d'altitude. Un peu plus de 500 D+ en pas beaucoup de kms.

C'est là que cela c'est corsé. Les 250 premiers mètres de D+ ça été, ça montait bien mais tout Ok
Les 250 suivants ont été une suite de grimpées à l'aide de câbles, de chaînes et d'échelles
Et rebelote pour la descente avec les chaînes et quelques névés qui formaient la crête.
Pour les passer c'est donc un pied d'un côté de la pente et l'autre de l'autre côté. Et quand ça ne va pas c'est à quatre pattes ou si ça descend un peu c'est sur le cul. Je n'avais encore jamais chevauché une montagne

Résultat 5h13 18.5 kms 1565 D+ et donc idem en D-
Un bon quart dans la neige. Des fois ça tenait des fois tu enfonçais jusqu'aux genoux.
Environ 80 % à plus de 2000 mètres, altitude moyenne à laquelle se déroulera notre prochaine course.

Une bien belle sortie. [/qu
J Adore ce Genre de Ratio!!!

De retour de ma sortie Trail running....comment dire.....

Cela c'est très bien passé. De très bonnes sensations. Le soleil a débouché du sommet trois quarts d'heure après mon départ et très vite il s'est fait discret en se cachant derrière des nuages.
Je n'ai eu vraiment chaud que les 700 derniers mètres à travers la station....où j'ai marché afin de ne pas effrayer les touristes cette partie est sur bitume et en descente

3:11:00. 11,9 kms 1207 D+ et 797 D-

Je me sens prêt pour cette course préparatoire.

Samedi est encore loin mais pour l'instant il est annoncé beau et à nouveau très chaud. À suivre...


@noldi : celle là aussi au niveau ratio elle est pas mal.

Jolie sortie.

Elle se répartit comment en termes km/D+?

secalex écrit:

Jolie sortie.

Elle se répartit comment en termes km/D+?

En gros 1150 de D+ pour les 5,2 premiers kilomètres
Effectué en un peu moins de deux heures

Olrik écrit:

secalex écrit:

Jolie sortie.

Elle se répartit comment en termes km/D+?

En gros 1150 de D+ pour les 5,2 premiers kilomètres
Effectué en un peu moins de deux heures

ou la vache mais y'a que des murs de oufs par chez toi en tout cas toute mon admiration pour tes très belles sorties