Lili_java : hapiness again and again

Petit programme de ma semaine de relache :

-vendredi midi : squash avec une copine. J'adore le coté explosif et intense de ce sport. Ça défoule

- samedi matin : reprise de l'équitation western. On a fait des exercices de... Trail

- Dimanche matin : trail

Voilà je suis de retour après ma petite sortie de ce matin avec une copine et son copain de 7:45 - 9:00 Ma montre n'a jamais réussie à trouver le GPS donc mes stats seront plutôt sommaires : Sortie trail de 8 km en 1:15 Pour le dénivelé je vous redirai plus tard, quand mon copain aura regardé sur son PC.

Une sortie vallonnée, on a fait que monter et descendre dans les bois de la montagne d'Age. C'était bien mais il faisait un peu lourd pour le coup. Pas de pluie pour l'instant (je penses à Hisoka qui va surement y échapper pour sa course). Quelques chasseurs au loin, quelques traileurs en redescendant. De bonnes conditions

J'ai testé mes super salomon de trail toutes neuves !!! Bon j'ai quand même mis mes semelles ortho dedans, du coup j'étais un peu plus serrée que prévue.

C'est du bonheur : une bonne accroche, super légères, hyper confortables, de l'amorti mais juste ce qu'il faut pour quand même avoir une bonne sensation du terrain sur lequel on évolue. J'ai un bon feeling avec ses chaussures mais le rouge vif en foret ça claque, manquait que des bandes réfléchissantes.
Deux bémols : elles prennent l'eau même avec la rosée dans l'herbe mais par contre elles evacuent super bien l'eau et l'humidité. J'ai eu mal au genou droit en fin de séance, au niveau de la rotule. Je pense qu'il faut que je m'habitue aux nouvelles chaussures et que j'adapte mes appuis en conséquence. Et 1h15 pour une première avec de nouvelles chaussures c'était peut-être beaucoup.

Allez je poste aussi dans le suivi collectif

Pour ton genou, je referais 2/3 séances avec les anciennes chaussures pour valider que tout va bien et que ce n'est qu'un problème de chaussure neuve!

Merci pour ton test!

Belle sortie lili

J'espère que tu n'as pas salie tes chaussures qui court vite

RunningZap écrit:

Pour ton genou, je referais 2/3 séances avec les anciennes chaussures pour valider que tout va bien et que ce n'est qu'un problème de chaussure neuve!

Merci pour ton test!

oui bonne idée je ferai ça. Le squash y est surement pour quelque chose...

jordan40 écrit:

Belle sortie lili

J'espère que tu n'as pas salie tes chaussures qui court vite

ben en fait elles sont pas assez sales à mon gout... je voulais une vrai séance sous la pluie dans la bouillasse ... sniff c'est raté... juste quelques taches sur la carosserie

Bon en attendant je me suis fait un peu grondée en rentrant... pour avoir utiliser mon kdo d'anniversaire avant la date

T'aurais du faire ça discrètement et les remettre dans la boite après ta sortie