Lili_java : hapiness again and again

@oeufmollet : merci. J essaierai sans doute en septembre

lili_java écrit:

@aquila : pourtant pour moi c est un tres bon exutoire! Yoda ou rocky.... euh y a pas d autre choix ? :$

La réponse est non. Démonstration par l'exemple:

lili_java écrit:

en ce qui me concerne j ai (re) commencé en décembre 2012. J ai voulu en faire trop, trop vite et j ai eu une double tendinite.

Oui, aquila, je peux m en prendre qu'a moi et a ma pronation excessive. Typiquement feminin l impatience paraît-il...
On verra ma sortie mixte route/trail de ce soir sous la pluie.... tranquillement

lili_java écrit:

On verra ma sortie mixte route/trail de ce soir sous la pluie.... tranquillement

Aaah, j'adore ces sorties!!!

jordan40 écrit:

Knau80 écris:

l'entraînement ne consiste pas à se cramer à chaque séance

AAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH t'es vraiment trop Fred

Quand il faut aller au charbon, je ne fais pas dans le mesuré, je te l'accorde mais je respecte les séances cool également... on peut comparer nos méthode d'entrainement et l'équilibre des plages d'intensité si tu veux mon poulet

@ Lili : Si je puis me permettre, lorsque tu souhaiteras tester ta VMA tente plutôt un demi cooper qu'un cooper c'est déjà bien violent et moins incohérent en terme d'extrapolation pour établir une base de travail.

@knau80 : C est quoi la différence entre les deux et cmt on fait ?
Merci