Lili_java : hapiness again and again
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Réponse de lili_java sur le sujet Re: Suivi de lili_java sur les traces de L'aigle blanc
Posted il y a 10 ans 10 mois #288695
@cousto : merci merci bcp. Bonne année a toi.
@olivier et jo : j attends la paie pour m inscrire les soldes sont passées par là !
Sinon aujourd'hui c était cours de skating une bonne aprem, des courbatures, de la neige molasse ! Mais je manque de caisse.
Disons que c est de l entrainement croisé ca remplacera quelques EF les semaines a venir !
Faut que je reprenne avec assiduité, mes 3 sorties de cap, le squash, l equitation et ... la piscine, l hiver j ai du mal a me motiver pour le bassin !
@olivier et jo : j attends la paie pour m inscrire les soldes sont passées par là !
Sinon aujourd'hui c était cours de skating une bonne aprem, des courbatures, de la neige molasse ! Mais je manque de caisse.
Disons que c est de l entrainement croisé ca remplacera quelques EF les semaines a venir !
Faut que je reprenne avec assiduité, mes 3 sorties de cap, le squash, l equitation et ... la piscine, l hiver j ai du mal a me motiver pour le bassin !
Last Edit:il y a 10 ans 10 mois
par lili_java
Dernière édition: il y a 10 ans 10 mois par lili_java.
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- arnaud88
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Réponse de arnaud88 sur le sujet Re: Suivi de lili_java sur les traces de L'aigle blanc
Posted il y a 10 ans 10 mois #288708
lili_java écrit:
Et bah dis moi tout ça ? ça fait beaucoup
bon entrainement
Faut que je reprenne avec assiduité, mes 3 sorties de cap, le squash, l equitation et ... la piscine, l hiver j ai du mal a me motiver pour le bassin !
Et bah dis moi tout ça ? ça fait beaucoup
bon entrainement
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par arnaud88
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- lili_java
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Réponse de lili_java sur le sujet Re: Suivi de lili_java sur les traces de L'aigle blanc
Posted il y a 10 ans 10 mois #288765
@Arnaud : beaucoup, non ... un peu, oui... mais j'en ai besoin.
Bon, petite sortie EF sur route aujourd'hui !! en mode tranquille mémère !
Distance : 8,13 km (7,68 km sur Garmin qui mets une plombe à trouver le GPS )
Temps : 56:31
Allure moy. : 7:22 min/km
D+ : 336 m (source : calcul d'itinéraire) (132 m sur Garmin qui débloque )
FC moy.: 81 % / 159 BPM
FC max.: 90 % / 176 BPM
Là ça m'étonne beaucoup... j'ai chanté tout le long,
pas d'hyperventilation ni d'essoufflement...
Bon va vraiment falloir que je me pose la question de savoir pourquoi ma garmin fait des sienne...
Bon, petite sortie EF sur route aujourd'hui !! en mode tranquille mémère !
Distance : 8,13 km (7,68 km sur Garmin qui mets une plombe à trouver le GPS )
Temps : 56:31
Allure moy. : 7:22 min/km
D+ : 336 m (source : calcul d'itinéraire) (132 m sur Garmin qui débloque )
FC moy.: 81 % / 159 BPM
FC max.: 90 % / 176 BPM
Là ça m'étonne beaucoup... j'ai chanté tout le long,
pas d'hyperventilation ni d'essoufflement...
Bon va vraiment falloir que je me pose la question de savoir pourquoi ma garmin fait des sienne...
par lili_java
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Suivi de lili_java sur les traces de L'aigle blanc
Posted il y a 10 ans 10 mois #288821
Moi je ne trouve pas ces chiffres déconnant ... il y a qd même 336m de D+
par Patrick57
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- Hadrien35
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Réponse de Hadrien35 sur le sujet Re: Suivi de lili_java sur les traces de L'aigle blanc
Posted il y a 10 ans 10 mois #288836
Ah, bin je n'avais pas vu que ton suivi avait quitté le forum débutant
Alors, tu t'es inscrite c'est bon?
Alors, tu t'es inscrite c'est bon?
par Hadrien35
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- arnaud88
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Réponse de arnaud88 sur le sujet Re: Suivi de lili_java sur les traces de L'aigle blanc
Posted il y a 10 ans 10 mois #288837
lili_java écrit:
moi aussi j'en ai besoin mais voila déjà la douleur est revenue
bon entrainement à toi et je pense pas que les chiffres sont déconnant, y a quand même un bon dénivelé positif.
@Arnaud : beaucoup, non ... un peu, oui... mais j'en ai besoin.
moi aussi j'en ai besoin mais voila déjà la douleur est revenue
bon entrainement à toi et je pense pas que les chiffres sont déconnant, y a quand même un bon dénivelé positif.
par arnaud88
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