Chris55 REPRISE EN DOUCEUR

Bonjour

@ cocogym : oui vivement le 4 avril en espérant la poursuite de la CAP
Merci pour ton message

@ Ladymary : J'essayerai bien 1 petite sortie en EF quand même

@ Jen : y a rien de grave t'inquiète pour ton message je les pas pris mal
Oui c'est toujours long quand c'est comme ça , faut prendre son mal en patience et attendre lol

@ Dule : Non je flippe pas trop . Oui je vous tiens au courant

Bonjour

J'ai tenté une petite seance en EF , le temps etait vraiment beau , pas de soucis particulier
Kms 7.46 km
Temps 00:49:04
FC Maxi 143 (74%)
FC Moy 134 (69%)
Dénivelé + 75 m
Temperature 12°C
7.46km : 49:04 (6'34", FC Moy 134, Max 143) 69-74%

Tu as bien fait.

Connaissant mon caractére j'aurai surement fais pareil que toi .....histoire de prouver que c'est pas grave


Mais c'est pas bien

le 4 avril n'est pas loin ..prends soin de toi quand même

On est tous pareil je pense

C'est bon pour le moral aussi !!

Bonsoir

Encore une petite sortie
Kms 7.26 km
Temps 00:48:46
FC Maxi 162 (84%)
FC Moy 136 (70%)
Dénivelé + 62 m
Temperature 10°C
Bilan : Allure moyenne : 6'43"/km soit 8.93 km/h
7.26km : 48:46 (6'42", FC Moy 136, Max 162) 70-84%

Petite sortie avec Mme au début ( pendant 2kms ) après je suis parti seul pour une EF haute , tout c'est bien passé
J'ai retrouvé Mme sur la fin . je ferai des petite EF jusqu’à l'examen , après on fera d’après les résultats