Suivi de Flem

Sur ce match ils ont mis les barbelés !!!! J'imagine à peine la sensation des joueurs au coup de sifflet final!!!!

points de suture !!!!

C'est sur que la, c'était pas de la rigolade!
Bon, je suis parti pour une S.L de 1h30 ce matin qui durera 1h35 min, 600 D+ , 14,20km et moyenne de 78% FCM.
connect.garmin.com/activity/2299759
J'ai pris le coup de faire les S.L le matin, j'ai mis le temps mais c'est bon j'ai pris le coup:laugh: Par contre, je crois que j'ai mal gérer le truc, en fait je suis parti un peu fort, et lors de la première ascension du fort de Chaudanne, j'ai voulu faire l'américano et je me suis cramer les jambes, du coup j'ai bien galérer pour les deux autres ascensions et j'étais mort. A mon avis, faut pas faire l'américain dès la première montée !!! Mais c'est vrai que ca m'a un peu gacher le plaisir de cette S.L, je pensais m'en sortir mieux ...

Ah, y'a cho7 sur stade 2 !!!
Bon je vais me poser car j'ai pas encore eu le temps de récupérer, sortie toute la journée avec le ptit bec, je suis nazebroke !!!
@ plouch;)

salut Lance, tu me fais bien marrer !!! pour un mec dead je trouve que tu as bien assurer les cols d'après !!!

non mais il a de ces expressions ce Flem alors, je me marre à chaque fois!!

pour un mort, tu as quand même avalé un sacré denivelé