YMCA de retour aux affaires

L'année 2012 se finit pour moi avec cette dernière course :

www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...rono-de-l-annee.html

Bravo pour ce dernier dossard Jean-Michel! Il est grand temps de faire ta coupure annuelle maintenant!

Allez, reposes toi bien! Tu l'as bien mérité!

Je dépoussière mon suivi.
Voilà 11 jours que j'ai complètement coupé et je ne ressens pas de manque.
L'envie d'aller trottiner commence à peine à me titiller l'esprit. J'avais vraiment besoin de faire une pause et de me régénérer. J'étais bien usé dans le corps et dans la tête.
Derrière moi une année bien remplie avec un grand moment, un record à l'arrachée sur marathon à Annecy puis la suite de mon apprentissage sur Trail avec trois "25km" où j'ai beaucoup appris et pris énormément de plaisir.
Je vais reprendre tout doucement dimanche ou lundi, début de la semaine "0" de remise en route avant d'attaquer 2013.

Au programme :
- 8 semaines de développement à base de VMA, PPG, PPS et AS10 avec au bout le dernier volet du challenge du bassin annonéen.
- 14 semaines de préparation Trail avec en semaine 7 un trail préparatoire en Beaujolais et en fin de plan mon gros objectif de l'année, le Pilatrail version 45km D+2100m.

2013 devrait ressembler à ça :
- 24 février Foulées du St Joseph 10km avec un escalier de 150m
- 14 avril Beaujolais Village Trail 28.5km D+1150m
- 2 juin Pilatrail des trois dents 45km D+2100m
- 25 août Course des Crêtes Vosgiennes 33km D+1000m
- 5 octobre Boulieu Trail 23km D+750m
- 17 novembre Marathon du Beaujolais nouveau (en mode cool, en bande ou à fond...)

Bonnes fêtes de fin d'année à tous.

Bien beau programme avec ces 4 trails et leurs non moins beaux denivellés

Bonnes fêtes de fin d'année à toi et ta famille aussi

Super programme !

Tu viens visiter les chemins puis les routes du beaujolais, génial !

Bonne fin d'année, et bonnes fêtes !!!

Alors Jean Michel, tu cours peu, beaucoup, à la folie...pas du tout ?
On attend un peu de tes nouvelles.
Toujours ok pour reconnaître le parcours du BVT le 2 février ?
Joyeux Noël, et bonne fin d'année