YMCA de retour aux affaires

Une semaine après mon "blocage" j'ai finalement décidé de faire un petit test ce matin.
Je marche normalement mais vais-je pouvoir seulement courir ? Sans douleur ?
30' de footing sur chemins. Les premières foulées sont rassurantes, je ne sens pas de douleur.
30' plus tard tout va bien. Je suis optimiste.
Je décide d'attendre les sensations "à froid".
Bon, ce soir je sens une petite tension au bas du dos. Je n'ai pas complètement récupéré mais il me reste 9 jours avant la course.
Donc je me suis inscrit.
Bon, pas complètement confiant. On verra la semaine prochaine.
Aujourd'hui, je sais que je prendrai le départ. On verra après sur quel rythme je vais courir. Mode ballade ou à fond.
Déja si j'arrive à finir ce sera très bien. Et ça me fera un chrono à battre pour l'année prochaine.

C'est déjà super d'avoir pu courir à J-9
Encore une semaine de repos et ça va le faire

Oups JM !

Je suis tout confus d'avoir louper l'épisode du blocage de dos
Heureusement, tu sembles sur la bonne voie et il y a fort à parier que cette coupure forcée te sera probablement très bénéfique dans l'optique de ton trail

Amicalement,

Pierre

plusloin écrit:

Oups JM !

Je suis tout confus d'avoir louper l'épisode du blocage de dos
Heureusement, tu sembles sur la bonne voie et il y a fort à parier que cette coupure forcée te sera probablement très bénéfique dans l'optique de ton trail

Amicalement,

Pierre

Tout pareil j'ai un peu zapé ton bloquage... Courage!

Récupère et ça va le faire
peut-être pas le chrono mais qu'importe !

Ca a l'air d'aller mieux Jean-Michel tout de même non?

Comme l'a dis Amenhi, le chrono ne sera peut-être pas au rendez-vous, mais je suis sûr que le plaisir lui le sera si la douleur te laisse un peu tranquille!