YMCA de retour aux affaires

YMCA écrit:

leoxav écrit:

encore une fois bravo, j'attends ton CR

D'accord mais ça va être long et il faudra tout lire hein

Je te rassure on est patients

En attendant le CR

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30 ans de plus après ton trail , malgré ton niveau et ton entrainement , moi je vais finir centenaire alors tu ne me rassures pas !!

Mais bravo tu l'as fais et bien fais , du coup même pas peur

On attend le Cr , en attendant bon repos

11h de course 11 jours de coupure. Telle est ma loi

Reprise avec une séance de vélo et du travail en danseuse pour renforcer les quadris.

A l'horizon proche un 32km D+2700m le 5 juillet dans le Champsaur avec des copains tout autour du ventre

qq un qui connait le champsaur !!

la maison de famille est à l'entrée de la vallée, tu ne vas pas être déçu du décor, de l'accueil, des petites douceurs pour l'après course

recommandation spéciale pour les tourtons (sorte de beignets de PdT à la tomme, au chèvre, aux épinards.....) avec une petite tarte aux myrtilles pour faire glisser ....
hmmmm j'ai faim !!

RE GA LE TOI .... et si tu as besoin d'infos.... n'hésite pas!!

BTW
MERCI pour ton message sur mon suivi, çà réconforte et çà fait plaisir

Bonne reprise.