Trail de l'Absinthe
- Knau80
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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: deru84 en route pour la saison de trail
Posted il y a 12 ans 7 mois #159098
N'empêche que les ch'ti, ils n'ont peut-être pas de montagne (les terrils ça ne compte pas ) mais ils ont une bonne descente !!!
par Knau80
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- deru84
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Réponse de deru84 sur le sujet Re: deru84 en route pour la saison de trail
Posted il y a 12 ans 7 mois #160585
Salut
Hier à midi très sympathique séance d'EF en nature. Bonnes sensations. J'en ai profité pour tester les bas de compression CEP. Plutôt satisfait du produit. Bon c'était que 55' d'EF, après faut voir ce que ça vaut sur une sortie trail. Mais en tous cas, ça ne m'a pas fait de mal. En plus j'avais peur que ça gratte, mais non
Bilan : 8.67 km, 54'17", 6'16"/km, 200m D+, 73 % FCmoy, 81 % FCmax (j'en ai profité pour tester quelques côtes longues )
Séance garmin
Hier à midi très sympathique séance d'EF en nature. Bonnes sensations. J'en ai profité pour tester les bas de compression CEP. Plutôt satisfait du produit. Bon c'était que 55' d'EF, après faut voir ce que ça vaut sur une sortie trail. Mais en tous cas, ça ne m'a pas fait de mal. En plus j'avais peur que ça gratte, mais non
Bilan : 8.67 km, 54'17", 6'16"/km, 200m D+, 73 % FCmoy, 81 % FCmax (j'en ai profité pour tester quelques côtes longues )
Séance garmin
par deru84
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- neochti
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Réponse de neochti sur le sujet Re: deru84 en route pour la saison de trail
Posted il y a 12 ans 7 mois #160591
deru is back, yeahhhh
par neochti
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- Ymeguira
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Réponse de Ymeguira sur le sujet Re: deru84 en route pour la saison de trail
Posted il y a 12 ans 7 mois #160605
Très jolie séance Deru! Un super ratio allure / D+ au vue du déniv sur seulement 8.5 km!
par Ymeguira
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- deru84
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Réponse de deru84 sur le sujet Re: deru84 en route pour la saison de trail
Posted il y a 12 ans 7 mois #160944
Merci Yann
Nouvelle sortie à midi, toujours une EF avec un peu de grimpette. Très bonnes sensations. Malheureusement pas de données cardio suite à la mort inattendue de mon Garmin en début de séance Cause du décès : plus de batterie.
Bilan : 7,5 km, 48', 183m D+
Bon après-midi !
Nouvelle sortie à midi, toujours une EF avec un peu de grimpette. Très bonnes sensations. Malheureusement pas de données cardio suite à la mort inattendue de mon Garmin en début de séance Cause du décès : plus de batterie.
Bilan : 7,5 km, 48', 183m D+
Bon après-midi !
par deru84
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- Maclad
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Réponse de Maclad sur le sujet Re: deru84 en route pour la saison de trail
Posted il y a 12 ans 7 mois #160947
Belle sortie en effet !
Condoléances pour ton Garmin
Condoléances pour ton Garmin
par Maclad
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