Bert : maxi-race Annecy, Queyras et CCC en 2013

Je suis très impressionné par la difficulté de l'épreuve. Pas sûr du tout que ça me tente. pour l'instant
Tu t'attaques là à du hors norme. Ca demande un sacré courage.
Je comprends ta frustration de ne pas finir. Sache que, comme dirait ma moitié, "la frustration fait grandir".
La prochaine sera d'autant plus belle.

ah c'est horrible ce sentiment de frustration, mais en même temps c'est ce qu'on recherche en tâtant un peu nos limites physiques ^^

et puis , si on était sur d'arriver au bout a chaque fois sans imprévu, ce serait moins excitant lol

ca ne fera que te renforcer pour ta prochaine course, et j'ai comme l'impression que ce sera la meme que moi, du coté d'annecy

la cornée qui gèle....... je m'attendais a tout sauf a ça ! est ce que des lunettes auraient limité le problème avec l'effet brise vent ?

Salut Bert,

C'est déjà bien d'avoir été jusque là dans des conditions très compliquées. Et puis il faut avant tout veiller à ton intégrité physique, et avec une cornée qui gèle, je suis persuadé que c'était la meilleure chose à faire.

Tu n'en repartira que plus motivé pour la saison 2013 !!

Après 6 jours de repos, j'ai repris tranquillement le sport ce week-end :

- samedi : 45' de natation (environ 1000m)

- dimanche : 1h30 d'abdos, de gainage, de tractions et d'étirements.

J'ai également réfléchi au planning de l'année prochaine avec une reprise tranquille de la course vers le 20 janvier avec 2 séances par semaine. A partir de début mars, début de la préparation pour la maxi-race avec 2 week-end choc prévus à Annecy (le we de Paques et fin avril). Après la maxi-race, tout dépendra du tirage au sort pour la CCC.

Bonne semaine à tous.

2e semaine de coupure running avec juste un travail régulier de... tout le reste pour préparer, après 4 mois d'interruption, le retour à la salle de boxe la semaine prochaine :

- lundi : 45' d'abdos obliques, de travail des épaules et des dorsaux, étirements
- mardi : 30' de gainage et de pompes
- mercredi : 50' de piscine
- vendredi : 1h d'abdos, de travail des bras et d'étirements
- samedi : 1h de piscine
- dimanche : 1h30 d'abdos, de travaul des épaules et des dorsaux, de tractions et étirements.

Je me suis préinscrit jeudi à la CCC, y'à plus qu'à croiser les doigts pour le tirage au sort.

Bonnes fêtes de Noël à tous.

Je suis également pré-inscrit à la CCC Bert! Il n'y a plus qu'à attendre et espérer maintenant...