Forrest-Team - En route pour la SaintéLyon

Bonjour tout le monde,

Me voilà de retour d'une petite semaine de vacances en Calabre.

Sur place, j'ai pu courir tous les matins avec ma femme. Six sorties de 4 à 6 km avant les grosses chaleurs.

Hier reprise des choses sérieuses avec une sortie de 21 km (350 D+).
Les 15er km se sont super bien passés, pour les 6 derniers, il me restait des restes de fatigue (il faut dire que nous sommes rentrés samedi soir et dimanche j'ai du faire 600 km pour amener mon fils à son camp de scouts... )
Le bilan total de la sortie n'est pas trop mal, puisque j'ai bouclé en 1h35, à 2 minutes de mes temps habituels sur le même parcours.

Cette semaine, je vais réussir normalement à caser 4 sorties.

Bonnes vacances à tous ceux et toutes celles qui ont la chance d'être en congé.

Le guide is back.

non, il est pas dégoutant lui encore là

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

non, il est pas dégoutant lui encore là

Ca doit être moi, mais j'ai rien compris

forrest_team écrit:

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

non, il est pas dégoutant lui encore là

Ca doit être moi, mais j'ai rien compris

on est 2...

maclad écrit:

forrest_team écrit:

gilles84 [Dum Spiro Spero] écrit:

non, il est pas dégoutant lui encore là

Ca doit être moi, mais j'ai rien compris

on est 2...

Je ne suis pas certain mais ça doit être une histoire de ratio... 21 boulons envoyés "pépère" en 1'35', c'est vrai que tout le monde tourne comme ça en mode footing...
Je vais me faire tuer mais je tente quand même le truc : "et après on dit que les suisses sont lents" adieu les amis, heureux de vous avoir tous connus