Énorme douleur chevilles

Oui mais on est que deux et forcément c'est moi le moins rapide des deux. Je suis allé ce matin, mes douleurs aux chevilles étaient presque inexistantes en course mais assez présente après l'effort. Je vois du mieux en tout cas.

Essaie de courir une semaine seul, ou alors demande à ton partenaire de ralentir. Tu verras bien si ça améliore les choses ou pas.

Si c'est ne pas pour courir, vous pouvez éventuellement le faire en mode bike & run. Ce qui permet d'allonger la séance sans se fatigué (enfin si le terrain est roulant) Où tout simplement qu'il accompagne en vélo.
Mais dans tout les cas ça doit être le plus rapide qui s'adapte: soit à lui de ralentir. Et non l'inverse.