Débutante et motivée !

Merci pour ton conseil, je compte bien bien continuer en EF, je sens que c'est primordial pour moi

Bienvenue
L'age importe peu (d'ailleurs on a le même age) à partir du moment que tu respectes 2 choses pour commencer ef et progressivité.
Bon courage et bonne continuation

Bienvenue et félicitation d'avoir repris le sport

Bienvenue içi !

Très bonne décision de se remettre à la course !

Bienvenue et bravo déjà pour la motivation et le travail déjà accompli.

Comme l'ont déjà dit les copains, tu as déjà fait 10km dans un temps très acceptable donc avec un peu d'entrainement

Sur mon 10km les coureurs hors temps - donc non chronométrés étaient au delà d'1h35 donc il n'y pas de doute que tu seras prête pour le printemps pour ne pas te ridiculiser.

Bonne continuation dans ton apprentissage en douceur et beaucoup de plaisir.

++
Manu

Merci à tous pour votre accueil et vos encouragements Demain je courrai avec une pêche d'enfer, merci à manooweb pour l'info sur le temps au 10kms, ça me rassure Bonne journée à tous