Débutante et motivée !

Salut ,
Je suis bien contente de suivre ta progression. Je suis dans la même catégorie d'âge sans passé de coureur. Pour l'instant , je cours 30 à 45 minutes . Au plaisir d'échanger.

Bonjour Merlin, ravie de trouver une consœur ! Je te souhaite courage et motivation, c'est dur dur. Mon passé lointain de coureuse m'aide peut-être mais pour l'instant je paye cher mes années de tabagisme, mais je ne lâche rien je me sens trop bien depuis que j'ai commencé. Je progresse tranquillement, 4 entraînements de 3/4h par semaine, 3/4 course 1/4 marche, et le dimanche une sortie longue avec minimum 1h de course. A très bientôt

Bienvenu Gazoline et bravo pour ta reprise de la CAP. Depuis que je suis sur ce forum, je vois que ce qui compte c'est la persévérance et que les résultats finissent par arriver, donc y'a pas de raison que ca ne s'applique pas à toi

Merci pour tes encouragements

Elodie C. écrit: Bienvenu Gazoline et bravo pour ta reprise de la CAP. Depuis que je suis sur ce forum, je vois que ce qui compte c'est la persévérance;)

Et la patience

Beaucoup de patience !!!