Suivi Biquette masquée : le retour!

Toujours en EF pour l'instant, je crois que j'ai compris, oui.

Heureusement que vous êtes là pour me soutenir, sinon je sais pas si je tiendrais le coup.

Mon cardio fonctionne très bien, mais c'est vrai que cette année j'ai vécu plein de changements, et depuis janvier je suis complètement crevée, et plutôt stressée à cause du boulot. Ça joue sûrement, mais bon, je veux tenir le coup parce que la CAP c'est chouette pour se vider la tête.

Bon, je persévère et reviendrai vous raconter mes sorties de mémé escargote.

Allez bon courage, on ne lâche rien !!

Oué ne rien lâcher, c'est l'essentiel !
Si tu es capable de chausser les baskets régulièrement et t'y tenir je pense que tu as fait le plus dur

Merci pour ces encouragements, les copains!

Bilan de la semaine dernière : pas si mal, MAIS j'ai découvert que j'étais blonde ... Oui, en fait, je sais pourquoi je n'étais jamais en EF. Tout simplement parce que ma montre s'était déréglée, et que les paramètres indiquaient une FCM de 185bpm, alors qu'en vrai c'est 206. Du coup, elle vibrait tout le temps.
Maintenant, bien paramétrée, j'arrive à être en EF en courant. Bon, je dois marcher quand même, mais je me fais un peu plaisir.
La semaine dernière, je n'ai fait que deux sorties. Je suis en moyenne à 9'/km en alternant marche et course pendant 20 à 30 minutes. C'est pas le top, mais je suis satisfaite.
Et dimanche, grosse rando.

Cette semaine, on continue tranquillement. EF, EF, EF...

Cool ça
Alors c'est tout bon !!

Moi aussi, j'aimerais bien parfois que ma montre soit déréglée ...