Nouvelle arrivante et débutante !!!!

Oki alors si tu te connais et que tu t'ecoutes alors fonces^^

1h30 de crawl à fond!! T'es sûre que tu te prépares pour le xs

Je te suis hâte de voir la suite et ton retour!!

@Addy mdr oui je prépare un XS lol, la natation est mon domaine de prédilection j'avoue

Bon session du soir espoir, 7,6 km en 1h en EF j'avais vraiment l'impression d'être un escargot et en plus à la fin j'avais les muscles qui commençaient à bien fatiguer lol
Demain day off derby training

Haaaa!! Tout s'explique!!

Sympa ton allure en EF.. Ca part sur de bonnes bases!!

Profites bien de ton jour off!

Bonjour à tous,
J'ai pas trop eu le temps la semaine dernière de communiquer avec vous sur mes trainings, mais je vous rassure je n'ai rien laché.
Ma saison de compèt Roller Derby c'est bien fini avec une belle victoire à domicile trop fière de mon équipe.
Ce matin session en EF 5.200 en 46min mais c'est assez lamentable car je n'ai jamais réussi à passer en dessous de 79Fc, je tourne entre 79 et 83 FC, si je veux descendre il faut que je marche poufff.
Vivement demain pour la séance fractionner cela va me faire beaucoup de bien.
C'est pas simple de courir avec le frein à main lol
bonne journée à vous

Ha non vraiment pas simple.. Mais au final ton coeur te dira merci.. Et il n'y a pas de honte à marcher dans tes séances d'endurance!!

Bravo pour ta saison de roller derby!!

A tres vite!!

Bonsoir à vous tous,

J +1 après mon premier triathlon XS bien entendu lol
Quoi dire ???

Et bien dire vrai on était pas vraiment bien parti la veille car nous avons rejoins mon petit frère que je vois assez rarement et du coup soirée un peu alcoolisé et couché tard pour un levé à 6h du matin le lendemain pour le D day, mais tant pis j'assume.
Jour J : Dur réveille à 6h mais motivé en mode "TRI",

Cool on trouve le site super facilement et en plus sans le vouloir on emprunte le parcourt vélo ce qui je l'avoue nous à bien aider à trouver le site easier.

Retrait des dossard 8h, ouverture du parc à vélo 9H jusqu'à 9H30 et départ 10H

L'évènement est super strict arbitrage et tout et tout, on ne fait pas n'importe quoi et surtout dans n'important comment.

Bref ready à 9H50 sur la plage et la on s'aperçoit que la combinaison de natation n'était pas obligatoire, un gros Mince (hum) car au moment ou je rentre dans l'eau pour m'échauffer je m'aperçoit que ma combi de surf n'est pas du tout adapté pour nager en lac sur avec une combi tri en dessous, je suis super oppressée beaucoup de mal à respirer, et c'est trop tard pour me changer tant pis il est 9H58, la je sais que cela va être très dur du coup.

Le GONG : je fais un super départ en extérieur pour pas être dans la foule, mais toujours mon problème de combi et de respiration elle m'étouffe, ma prépa Nat ne m'a servi à rien, c'était mon point fort et la je me dis que c'est pas top, mais maintenant il faut finir et avancé, je sors de l'eau super heureuse je suis toujours en vie lol (frustrée car physiquement je suis au top) 15min pour faire 400

J'arrive sur me parc à vélo super bien je pars et la on me dis que je dois faire demi tour j'ai oublié mon dossard la poisse ( jamais plus je l'oublierai, perdu du tps pour rien )
Go je repars à fond il faut rattraper mon retard et je sais que c'est pas en course que j'excelle, donc je mets tout, je roule bien et je double mentalement cela rassure 8km en 19min,

Retour au parc à vélo pour la dernière ligne droite, ouff et c'est parti j'ai juste l'impression de ne pas avancé et on me double mais je regarde ma montre et a priori je peux le faire en moins d'une heure si je me secoue un peu 2KM500 en 17min

Je passe la ligne d'arrivé mon homme est bien entendu déjà arrivé mais vu sa tête pas depuis longtemps,
verdict 52min pour mon premier XS et bien je suis pas montée sur le podium mais je suis heureuse et j'en veux encore et encore !!!! je suis déjà sur les calendrier pour trouver le prochain.

Voila !!! je l'ai fait et franchement il faut le faire super ambiance.

Désole je n'ai pas de super montre pour mes stats