Caracolent a la pêche!

Bonne course Cara !!

Alors, ce trail ?

J'adore le changement de fromage. Puré, j'ai faim! Sinon, ce trail?

Hello!

d'abord merci à tous pour vos encouragements!! Voici un [strike]petit[/strike] indigeste compte-rendu pour les plus courageux:

Bon, ma première course en nocture est emballée ! Je rappelle mes objectifs de malade:silly: sur cette course :
1- Me réconcilier avec les courses et les dossards
2- Ne pas me perdre et éviter d’errer toute la nuit toute seule dans les bois en pleurant…

Donc départ de la maison vers 19h00, horaire bizarre, c’est plutôt le moment en général où je me mets aux fourneaux, où on prend l’apéro avec les copains ou si rien de prévu où j’enfile mon pyjama tout pourri mais ultra confortable pour passer la soirée à glander dans le canapé avec la ‘tite famille.
Bref, pas trop en mode course….

Après avoir retiré le dossard, je me prépare tranquillement en observant les gens autour de moi. Z’ont tous l’air pro avec leurs vêtements flashy, leurs camelbacks et leurs frontales qui éclairent comme les spots d’un terrain de foot… Je fais trois petits tours du terrain de foot, je jette un œil au cardio : 85% !! Oups, c’est haut.

Le Mr au micro rameute un peu tout le monde pour donner les consignes : « attention aux quelques passages étroits avec risque de bouchon, attention au passage de gué et aux rochers dans l’eau et petite côte 1.5km avant la fin qui peut permettre à certains de gratter quelques places ». Alors je mets fin au suspense insoutenable dès maintenant:P : je n’ai rencontré aucun bouchon, je n’ai pas pris de bain de minuit et je n’ai gagné aucune place dans la petite côte !!

Hop, c’est ensuite le départ, je me mets à la fin pour ne gêner personne. Je suis suivie par un jeune garçon suiveur qui ferme la marche…. Je lui dis que je serai surement dernière et qu’il n’a donc pas intérêt à me lâcher sinon je vais me perdre. Il me rassure (moi une vieille de plus de 40 balais me faire rassurer par un gamin de 14/15 ans !!, la honte !! )

Bon c’est parti, 1er km 6’37, 89% fcm , euh je trouve que ça part vite et fort , je me demande comment je vais tenir le rythme jusqu’au bout. En même temps d’avoir le p’tit derrière moi ça me stresse un peu, mais bon y’a du monde en vue devant et je m’accroche à eux. Malheureusement un des messieurs du groupe de devant s’arrête en boitant et en se tenant le genou:( , ses accompagnateurs inquiets s’arrêtent et l’entourent en s’inquiétant de lui. Je les dépasse émue de cette solidarité ….

2ème et 3ème=> ça accélère, 6’23 ‘et 6’28 à 90% fcm, pas trop de côtes (ou alors je ne les vois pas dans la nuit). A l’entrée d’un bois, je double deux jeunes filles et je les entendrai discuter pendant un bon moment avec le jeune garçon qui ferme la marche. Ça me rassure un peu, je ne suis plus la dernière:) . Devant, j’aperçois toujours par intermittence les frontales des coureurs qui me précèdent.

4ème et 5ème=> je cours dans les bois ou dans des chemins un peu « tords pattes ». J’accuse un peu le départ trop rapide, 6’36 et 6’43, 93% fcm. Je me tape pas mal le bout des pieds dans des racines ou des pierres. Les conversations derrière moi se font de moins en moins entendre. Le groupe devant moi s’éloigne de plus en plus.

6éme et 7ème => 6’58 et 6’58 (c’est pas de la régularité ça !!) à 93% et 92% fcm. Ah y est ! c’est officiel : chui toute seule:S , je n’entends plus rien derrière et je ne vois plus rien devant ! Autant dire que je suis hyper contente quand j’arrive à la hauteur des bénévoles nous indiquant les intersections (qui m’encouragent d’ailleurs pour la plupart en tapant dans les mains et à grands coups de « bravo ! » comme si j’étais la première !!). Parce que faut quand même être honnête, là toute seule dans le noir, dans les bois que je ne connais pas, je ne suis pas toujours hyper sereine, et j’ai vraiment peur de me perdre. J’en crierai presque « alléluia » à chaque fois que j’aperçois un morceau de rubalise.

8ème et 9ème=>6’48 et 7’01 à 90%fcm, on est la plupart du temps dans des chemins tout riquiquis dans les bois, des chemins d’ailleurs qu’on dirait même pas des chemins, qu’il faut baisser la tête pour ne pas s’accrocher les cheveux dans les branches, soulever les guibolles pour sauter par-dessus des troncs d’arbres en travers et faire des embardées pour éviter les ronces.

10ème, 11ème, 12ème => 7’41, 7’39 et 6’29, 86%/88%/89% fcm. Quelque part dans le 10ème, je retombe mal après le franchissement d’un tronc, et me tord la cheville (pour la 8ème fois au moins depuis le départ !) mais là ça fait un « crac » bizarre et ça me coupe la respiration …. Je marche quelques mètres en boitant et en essayant de reprendre mon souffle, puis avisant que je suis seule au milieu de nulle part , je décide de me remettre à courir. Ayeu !! Trop mal encore, je re marche. Après quelques mètres je retrottine doucement, c’est douloureux mais ça va. Petit à petit la douleur se fait de moins en moins présente. J’arrive dans une grande allée forestière toute droite et en levant la tête j’entrevois une frontale devant, loin certes mais je la vois quand même ! you ouh !!
Puis vient la petite côte, bah là je marche hein sur une 50aine de mètres…. Mais je relance tout de suite derrière. Le passage de gué arrive, j’y vais doucement pour ne pas finir en homme femme-grenouille . Quand je sors, mes chaussures font floc floc, mes chaussettes pèsent une tonne chacune et j’ai les doigts de pieds congelés!! Peu après on arrive sur un chemin herbeux qui descend légèrement, au détour d’un virage, je me rends compte que la frontale de devant s’est rapprochée. J’accélère légèrement et fini par rattraper le Monsieur, je reste un moment derrière lui, puis je sens le barbecue (prévu par les organisateurs) et j’entends la sono. Je pense que je peux le doubler et accélérer jusqu’au bout. Alors j’y vais , je double, j’accélère. Je vois toujours le faisceau de sa frontale devant mes tatanes , et je sais qu’il n’est pas loin derrière, je ne lâche rien , je vois les lumières, le chrono au loin, j’entends dans le micro qu’une personne devant moi finit en 1h23, je décide que je ne dois pas dépasser 1h24. Les derniers mètres sont trèèèèès longs, mais je m’accroche. Je passe enfin sous l’arche en 1h23’56 sous les applaudissements des bénévoles !

Bilan=> 12.26km, 1h23’56’’, 81/87ème.
Objectif 1=> atteint !! Merci aux bénévoles super gentils !! Grosse pensée à eux
Objectif 2=> atteint !! Parcours hyper bien balisé même pour un escargot tout blond comme moi !
Conclusion=> je remets ça début décembre !!

Belle journée à vous tous !

Félicitations !!!
Cool, ça s'est super bien passé
Je pense qu'avec l'expérience des courses, tu arriveras à faire abstraction du stress, du fait de te perdre, et tout simplement de la comparaison avec les autres coureurs
En tout cas, tu as l'air d'avoir bien pris ton pied, c'est le principal !

Conclusion=> je remets ça début décembre !!

Ca c'est cool

Génial ton récit !!
Ca ravive mon envie de faire une course d'orientation...faut vraiment que je me motives à chercher !!