quand changer de chaussures?

Je viens de faire mon premier marathon, j'ai utilisé mes chaussures que j'avais pour les entrainements, je me demande donc s'il faut que je change de chaussures ou si je peux utiliser encore celles que j'ai?
de manière générale, quand faut-il changer de chaussures?
Merci!

Bonjour,

Je suis allé acheter de nouvelles chaussures récemment et d'après ce que m'a dit le vendeur (Planet Jogging, Paris) la durée de vie de ta chaussure dépend de trois choses

Ton rythme d'utilisation de la chaussure
Ton poids
Sa résistance

Grosso modo pour 3 séances par semaine avec un poids moyen et une résistance moyenne, la durée de vie est d'environ 1 an.

Si tu as une utilisation supérieure à cette fréquence, ou que la chaussure n'est pas adaptée à ton poids ca peut être moins.

Voilà et bravo pour le marathon

A+

Il me semble avoir lu (un jour, quelque part, ) qu'il était raisonnable de changer les chaussures tous les 1000kms.

Oui je suis d'accord, car avec 5 séances elles me durent entre 10 mois et un an.
Ciao.

Pour l'anecdote, je connais quelqu'un qui a eu la même paire de chaussure durant 19 ans...
C'est un ancien coureur que j'ai cotoyé du temps où j'etais au stade brestois athlétisme:
www.stade-brestois-athletisme.org/article.php3?id_article=388

Voici le passage qui nous interesse:

19 ans pour une paire de pompes ! Est-ce un record ? : de 1982 à 2001, j’ai utilisé la même paire de chaussures Nike Terra (un poids plume de 180 grammes) dans toutes les compétitions sur route et dans 3 catégories différentes : Senior, V1 et V2. Nous avons participé ensemble à près de 300 compétitions sur route (mais aussi un championnat de France de cross et 2 critérium nationaux vétérans de cross) et nous avons obtenu près d’une centaine de victoires.

19 ans avec les mêmes chaussures

Je vais déterrer mes vieilles ASIC 6 GEL des années 90 avec lesquels j ai fait mon 1er marathon .

Elles sont peut être encore bonnes pour une dizaine d année

En ce qui me concerne , je change de chaussure lorsque je sens que c a "tape" plus fort dans les genoux lors des sorties
Là je me dis qu il est temps de changer de chaussures
Le fait de tourner avec 2 voire 3 paires augmente la durée de vie aussi des chaussures

Chris 60