Vivien 34: La boite à (pandore?) questions !

Tes 80% de FCM sont peut-être lié à la chaleur En ce moment, c'est pas évident.
@+, Séb.

Salut à tous !
Ce soir après manger, 45 min de footing sympa ( 6km soit 8km/h de moyenne) très bien à part mon genou ! je n'ai pas vraiment eu mal mais après quelques cotes j'ai senti comme si on appuyais juste en dessous, et je le sens encore à peine.
J'insiste sur le fait que ça fait pas mal.
Il y a deux semaine je m'étais légèrement tordu le genou mais depuis je n'ai jamais forcé, et je le sens de temps en temps (mais jamais douleur)
Samedi j'ai ma sortie longue 1h, dois-je annuler-restreindre ou faire que du plat ? ou si je sens rien demain, c'est pas grave ?
merci d'avance !

pourquoi tu veux pas voir ton toubib.....tu sais : le genou.....

N'éprouvant pas de douleur, je ne pense pas que ca soit grave, je vous demande juste pour me rassurer, mais si tu pense qu'il faut que je consulte ...

Il y a deux semaine je m'étais légèrement tordu le genou mais depuis je n'ai jamais forcé, et je le sens de temps en temps (mais jamais douleur)

Reste sur des allures cool tant qu'une petite gêne persiste. Par contre si la douleur venait à s'amplifier il sera alors judicieux de te mettre quelques jours au repos et pourquoi pas consulter. Mais à l'heure actuelle, cela me semble pas urgent;)

ok parfait ! donc ma sortie longue, je la ferais sur du plat ... es ce que je fais les 2x 10' à 80-85%FCM ?