FCM élevée ?

Donc comme le dit Chris, si tu peux trouver un autre cardio avec un ami et refaire un test...

Francis
Réduis ta vitesse EF pour voir comment tu te sens et tu verras bien à quelle FC tu te trouves
affichée sur ton cardio
8 km/h me semble bas comme vitesse EF .
Fais un test autour de 10km/h soit 6' au kilo et tu verras bien tes sensations
Chris60

Salut Francis
Je suis d'accord avec les propos de Rachel et chris. Pour moi le 239 est la cause d'un gros bug. Refait le test la semaine prochaine.

Sinon je ne suis pas en totale aisance respiratoire, je ne pourrais pas raconter ma vie en courant, mais je respire quand meme assez facilement, et mon cardio et la pile sont neufs, de marque décathlon, basique.

En dehors de ton souci de chiffre, en EF tu dois être grande aisance respiratoire et en mesure de discuter. Ce repère là est à respecter