Cherche à partir sur de bonnes bases

Ok merci, je suis quelqu'un qui s'intéresse beaucoup à la technique donc j'essaye de comprendre.

Je trouve qu'attaquer le sol avec la pointe des pieds demande plus d'énergie, par ailleurs pendant les JO je regardais les coureurs (oui il ne faut pas se comparer à des pros mais ça peu donner de bons indices sur la marche à suivre je pense) et leur talons ne touchent que très peu le sol ... à voir.

MenphisTimrid écrit:

Ok merci, je suis quelqu'un qui s'intéresse beaucoup à la technique donc j'essaye de comprendre.

Si tu t'intéresses à la technique, je te conseille la lecture de la section Biomécanique du site www.volodalen.com . C'est super intéressant par contre pas facile à mettre en oeuvre !