Genou gauche?

D'abords bonsoir à tous.....

Voilà, je viens vous demander conseils, j'ai une douleur quand je cours mais je ne pense pas que ce soit au genou, en fait, c'st en dessous, on dirait un muscle puisque lorsque j'appuie dessus je sens la douleur...

Je débute dans la course, çà fait le douzième jours que je cours en fait (tous les jours) et je ressens donc une douleur après un moment de course en fait et lorsque je j'arrête, au repos, pas de douleur mais bon, mal aussi au mollet (mais c'est normal lol) et en haut à gauche du fessier (mais bon, c'est supportable), en fait c'est pour vous demander si vous avez déjà eu cette douleur....
Mais quand on passe sa main là où ça fait mal, je ressens en appuyant la douleur, à votre avis, s'agit-il d'un muscle qui travaille?

D'avance, je vous remercie pour votre réponse.....

salut moi !
bon pour ton genou vu les symptomes ça ressemble au symptôme de l'essuie glace ou TFL ..

genou.com/tfl/tfl.htm

j'ai vécu la même chose après avoir un peu trop forcé à l'entrainement ...
pour moi ce fut repos - glace - antiinflamatoire - étirements ... et depuis plus rien !

il y a plusieurs causes possibles : mauvaise posture, mauvaises chaussures, trop d'entrainement ...
bref trouve un médecin du sport :o) et si ça revient svent faut tenter les semelles ortho ...

bon courage :o)

Merci déjà pour cette réponse, je vais donc voir avec un médecin pour voir ce qu'il raconte mais peut être trop de course à pied....Tous les jours...Enfin merci

Je viens de regarder ton lien (déjà merci) mais là c'est l'extérieur du genou si je vois bien, moi c'est à l'intérieur en fait (je sais pas si pareil mais bon, juste pour préciser)

Enfin, voilà, là au repos et quasi plus mal....

Bonne soirée à tous...

Salut à toi,

Moi écrit:

çà fait le douzième jours que je cours en fait (tous les jours) et je ressens donc une douleur

Malheureusement il n'y a rien de tel que le surentraînement pour se blesser.
Respecte des temps de repos.
Au début il vaut mieux se limiter à 2 séances par semaine.
Tu verras ensuite que ça ira beaucoup mieux niveau "pépins physiques".

Sinon quand tu dis "en dessous du genou", tu veux dire en haut du tibia ou derrière le genou ?

Re bonjour,

Oui, j'ai fait un peu beaucoup d'entraînement mais j'avais besoin de faire partir le stress que j'ai encore en fait.....
Oui, je ne vais pas aller courir aujourd'hui afin de reposer un peu le genou (mais pour moi, ce n'est pas le genou lol, je ne pense pas, c'est pas là que j'ai mal).
ha oui voilà, en haut du tibia c'est...rien derrière en fait...

Merci pour ces réponses (vais masser un peu avec du flexium gel) et reposer un ou deux jours pour voir l'évolution....

Salut
Alors il est clair qu'il faut absolument baisser le volume ! Quand on débute, c'est 2 séances par semaine max.
Si tu n'as pas beaucoup d'antécédents sportifs, il faut que ton corps s'habitue progressivement à de nouveaux efforts. Si tu continues comme ça tu vas droit dans le mur : blessure, arrêt complet de la càp, dégoût.