Le suivi des débutants!

mila écrit:

oui !!!! jusqu'à quand on est débutant au fait ??? Très bonne question !

c'est ici!
[EDIT: je ne sais pas si le lien fonctionne, je ne suis pas très doué, sinon, il y a un sujet dans la section débutant: débutant jusqu'à quand]
[EDIT 2: le lien fonctionne désormais! Merci seb35. ]

acera écrit:

mila écrit:

oui !!!! jusqu'à quand on est débutant au fait ??? Très bonne question !

c'est ici!
[EDIT: je ne sais pas si le lien fonctionne, je ne suis pas très doué, sinon, il y a un sujet dans la section débutant: débutant jusqu'à quand]

Apparement on est plus debutant lorsqu'on arrive a courir 2 /3 * 45"00 par semaine en aisance respiratoire , on devient Jogger

www.conseils-courseapied.com/fondamentau...t-course-a-pied.html :)

bonjour tout le monde
un peu dégoûter aujourd'hui il pleut donc je pense que je ne pourrai pas faire ma 3éme sortie de la semaine
pourtant je suis prés pour partir je vais essayer entre deux averses

en plus aujourd'hui j'attaque le 2mn de course et 1.30mn de marche

bonne journée a tous

bon courage jeje81.
Pour moi aujourd'hui repos comme toute cette semaine ! Vivement demain reprise tranquille 45' EF reprise entrainement foot mercredi et test VMA dimanche prochain
Bonne journée à tous

@ jéjé81
moi hier j ai couru sous la pluie!!
et je pense que dans ta jeunesse tu l as fais aussi!! je ne pense pas qu il y ait de risque !!

sabla écrit:

@ jéjé81
moi hier j ai couru sous la pluie!!
et je pense que dans ta jeunesse tu l as fais aussi!! je ne pense pas qu il y ait de risque !!

Je ne pense pas que ce soit une question de risque (pneumonie ou autre...), ni d'âge. C'est plutôt un problème de motivation! Quand il pleut, on a une grosse flemme de sortir, mais une fois qu'on y est, on oublie et ça en devient même agréable.
Après, ça dépend de la pluie, si c'est un crachin ou quelques gouttes, ça va! Mais si c'est une grosse averse, selon les prévisions météo, on peut décaler la sortie.
Lorsqu'on est à deux sorties par semaine, on a le temps de récupération nécessaire, on peut donc prévoir une sortie le week-end et selon la météo prévue la faire le samedi ou le dimanche

En tout cas, tiens nous au courant et bonne sortie!