Plan pour terminer (honorablement) trail 15 km

Résultat plutôt bon pour une première ! Finalement les côtes semblent être passées plutôt bien

Ben pour une première joli classement. Bravo
Une réussite qui en appelle d'autres ? Des envies ?

Les dernières cotes se sont faites avec la tete.
Mais aussi les mains c etait plus de l escalade.
Pour les premières j ai pas trop cherche a forcer...et au final tu t apercois que ceux qui coure ne te prennent pas grand chose au final.

Pas pour l instant je vais souffler un peu et essayer de trouver un nouvel objectif a preparer.
Peut etre un 10km ou un semi pour avoir un temps de reference.
Mais je risque de trouver ca monotone apres hier ou les changements de rythme, de decor etaient regulier ajouté au côté barroudage.

ça... une fois que tu tâtes du trail....