Conseils trail 72 km

Je rejoins les avis éclairés de mes collègues.

Si ton objectif est de finir, mais aussi d'en "profiter", il te faut travailler le dénivelé (et paradoxalement surtout les descentes) pour ne pas cramper aprés 4 ou 5h de course, et roder tenues/chaussures, sac à dos,hydratation, alimentation pendant tes entrainements pour être sûr de pouvoir crapahuter pendant 10-12h en pleine jouissance du paysage!
Bienvenue dans le monde merveilleux du trail!

( Bienvenue dans le monde merveilleux du trail! )

C'est une des raisons de mon choix. La course sur route est , à mon avis , plus un sport individuel que ne l'est le trail , même si j'ai retrouvé avec le marathon " un intérêt pour l'autre " .

Merci pour vos encouragements et votre accueil.

Il me semble que le trail d'Orbey est distant de 50 km D+2200, et je ne pense pas encore être à la ...hauteur
Concernant le matos, je vais inaugurer mes cascadia 7 qui sont de vraies pantouffles, à l'image des glycérin que j'utilise depuis longtemps.

Il ne me reste plus qu'à acheter un sac à dos

Il y a 2 courses 1 de 50 et 1 de 24 www.traildupayswelche.org/balcon-d-orbey/

pour le sac a dos, réfléchis au type de trails que tu souhaites faire par la suite...
certains sont en semi-autonomie, c'est a dire que tu n'as aux ravitaillements que de l'eau.......et toute assistance sur le parcours interdite. Tu dois donc prendre toute ton alimentation ainsi qu ele matos dont tu aurais besoin.Le sac devra donc etre plus conséquent !

perso, j'ai un décathlon 5 L tres bien concu pour les trails jusqu'a 50 km on va dire en ravitaillement complet ou semi autonomie,
pour les formats supérieurs, j'ai un salomon contenance 20L avec poche 2L , certes tu le remplis rarement complétement (sauf si conditions extremes) mais au moins, tu ne réfléchis pas trop a ce que tu peux emporter ou pas.

Je pense m'inscrire au 24 d'Orbey. Ce sera une première approche et me permettra de confirmer ou non mon inscription au 72 de septembre
Merci à toi, Vanling.
Pour le sac, j'irai voir ce que propose Décathlon, mais j'avais vu chez Intersport des 7 et 10 litres qui me semblaient pas mal . Pour le 24, je pense rester avec ma ceinture porte bidon 500 ml et quelques barres de céréales
Merci Néo pour l'info.
Je vous dirai comment j'ai vécu ce 1er trail.

Je pense m'inscrire au 24 d'Orbey. Ce sera une première approche et me permettra de confirmer ou non mon inscription au 72 de septembre
Merci à toi, Vanling.
Pour le sac, j'irai voir ce que propose Décathlon, mais j'avais vu chez Intersport des 7 et 10 litres qui me semblaient pas mal . Pour le 24, je pense rester avec ma ceinture porte bidon 500 ml et quelques barres de céréales
Merci Néo pour l'info.
Je vous dirai comment j'ai vécu ce 1er trail.