Vos menus d'avant marathon
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Donc je ne toucherai que le choco dimanche et pour le champagne j'attendrai lundi....
par Book59
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- Nabulio - Sé.B
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Réponse de Nabulio - Sé.B sur le sujet Re: Vos menus d'avant marathon
Posted il y a 13 ans 7 mois #95349
Et le terme de la semaine est : Tournebouler
par Nabulio - Sé.B
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- Book59
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J'ai regardé sur Word pour comprendre cette expression, j'ai pas osé frappé un homme à moitié à terre
A ces Tourangeaux!!!!!!!!!
A ces Tourangeaux!!!!!!!!!
par Book59
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- plusloin
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Pour moi ce soir, c'était hamburger maison, frites au four, tomates, fourme d'Ambert (petit morceau), compote et biscuits au miel, le tout arrosé de Powerade et d'eau pétillante
............. Peut mieux faire
............. Peut mieux faire
Last Edit:il y a 13 ans 7 mois
par plusloin
Dernière édition: il y a 13 ans 7 mois par plusloin.
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- StephaneB
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Bonsoir,
lié à ce sujet, je me pose la question s'il faut effectivement prendre son petit dej 3heures avant le début de l'épreuve soir ...5h45!!
Cela me semble bien tôt (pour info, je prendrai mon petit dej habituel : infusion, tartines + confiture donc pas de gatosport qui s'ingurgite plus tardivement je crois)
Vous avez des témoignages ou conseils?
merci
Stéphane
lié à ce sujet, je me pose la question s'il faut effectivement prendre son petit dej 3heures avant le début de l'épreuve soir ...5h45!!
Cela me semble bien tôt (pour info, je prendrai mon petit dej habituel : infusion, tartines + confiture donc pas de gatosport qui s'ingurgite plus tardivement je crois)
Vous avez des témoignages ou conseils?
merci
Stéphane
par StephaneB
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- TDS37
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pour moi c'est comme a chaque fois et ça marche bien...
Apres le dernier entrainement de qualilté du dimanche d'avant marathon je mange jusqu'au mercredi midi essentiellement viande blanche,legumes verts et fruits.surtout pas de pain ni de pates ni de patates....
C'est seulement a partir du mercredi soir que je charge en glucides: pates, riz, patates et biensur le MALTO
Apres le dernier entrainement de qualilté du dimanche d'avant marathon je mange jusqu'au mercredi midi essentiellement viande blanche,legumes verts et fruits.surtout pas de pain ni de pates ni de patates....
C'est seulement a partir du mercredi soir que je charge en glucides: pates, riz, patates et biensur le MALTO
par TDS37
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