Vos menus d'avant marathon

A quelques jours de Paris vous mangez quoi ?
Ça peut donner des idées à tout le monde.
A midi pour moi c'était dos de saumon avec patates à l'eau et une compote en dessert.

Ce soir je ne sais pas encore.

Patates à l'eau meme pas un petit bout de beurre c'est régime ou quoi ?

Oui sans beurre à quelques jours de l'echeance. Je dois résister. C'est dur !

Je pensais que ce post aurait intéressé plus de monde surtout que ce peut être utile pour ceux qui ne savent pas.

Ce soir un peu de riz cantonné, une semoule au lait avec raisins secs maison accompagné de pains d'epices et 1 carré de chocolat noir à 70 % (bon pour le moral).

Demain régime glucidique à fond sans que je sache encore quoi faire pour accompagner.

Pour moi se fût 3/4 jours de régime scandinave, puis à partir de jeudi midi: Pâtes à gogo, légumes, fruits, viandes blanches, poissons et de l'eau, de l'eau et de l'eau.


Par contre, j'ai mis une bouteille de champagne au frais, une plaque de chocolat. Cela sera mes seuls excès d'après marathon

Hahaha. Le champagne et le chocolat vont te servir de motivation.

Pour mon premier marathon, après la course on l'a fêté d'une coupe de vouvray pétillant et bien c'est la seule fois de ma vie où je ne l'ai pas apprécié !
Je pense que ça tourneboule bien le corps quand même un marathon !

Sinon pour mes repas avant marathon j'attaque demain viande blanche, mais comme je vais prendre du malto il me semble que ce n'est pas nécessaire de faire un régime trop glucidique, la boisson remplace les pâtes !