je constate qu on en est tous au même point dnas le plan d entrainement, ça fait plaisir on se sent moins seul!
pour moi cette SL sera demain dimanche mais j avoue que j ai du mal avec ces mini fractionnés longs à AS42, en fait j ai du mal à courir à moins de AS42 et ré accélérer ensuite
je suis plus à l aise à courir tout le long à AS42 et éventuellement accélérer; dimanche dernier j ai fini à 5'10 aux 1000 sur les 3 derniers km au lieu de 5'45 en AS42
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