Régime dissocié (spaghetti)
- gllrmslgd
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Réponse de gllrmslgd sur le sujet Re:Régime dissocié (spaghetti)
Posted il y a 14 ans 10 mois #37756
Je pense que la réserve de glycogène se fait en grand partie 3 jours avant la course (aussi en partie mais c'est moins important 2 jours avant). La veille il ne faut pas risquer une digestion trop compliqué...
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Guillermo
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Guillermo
Last Edit:il y a 14 ans 10 mois
par gllrmslgd
Dernière édition: il y a 14 ans 10 mois par gllrmslgd.
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- gilles
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Si tu prends un repas trop copieux, cela a un cout energetique au niveau de la digestion.
Donc en plus de t'empêcher de t'endormir paisiblement, le gain "énergétique" peut devenir quasiment nul . Ce qui n'est pas le but recherché
Donc en plus de t'empêcher de t'endormir paisiblement, le gain "énergétique" peut devenir quasiment nul . Ce qui n'est pas le but recherché
par gilles
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- Xav
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OK c'est compris, merci beaucoup pour le supplément d'info !
par Xav
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