alimentation

Lors des semaines les plus chargées je mange tout ce qui se présente devant moi, je peux pas me retenir. Une vrai femme enceinte.

Je mange des fruits secs et des amandes en quantité, je bois de la St. Yore et jus de raisin après les séances longues ou dures.
Je prend de la spiruline et vitamine c. Naturelle ( acerola)
Pour les féculents , c est pain complet ou semi, pates intégrales en phase d affûtage
J ai éliminé les sodas mais pas l'alcool et une raclette de temps en temps