La Rochelle 2014

bonsoir,

un petit up, si des gens ont des conseils, je suis preneur !!

Si tu veux des conseils, les voici :

-ne te préoccupe pas encore de la planification pour une période qui commence dans 6 mois!
-Avance pas à pas, en fonction des résultats, des sensations.
L'entrainement ne peut pas être figé, par exemple, si ça se trouve, dans 4 mois, tu auras une belle tendinite, ce que je ne te souhaite pas, et il faudra tout revoir...

salut navarino,

c'est clair que rien n'est figé mais j'aime bien essayé d'anticiper un peu les choses.

Mais peut-être que 1 an c'est trop comme anticipation...