La Rochelle 2014

Bonjour à tous,

comme je le disais sur mon suivi, je compte faire mon 1er marathon à La Rochelle en 2014.

ça me donne donc presque 1 an pour me préparer (sachant que j'ai des échéances jusqu'à la fin de l'année).

Et justement, je ne sais pas trop comment je vais planifier cette année.

Je me prévois 2 semi sur le 1er semestre, les 20km de Paris lors de ma prépa (cette année c'est 3 semaines avant La Rochelle, c'est suffisant ou c'est trop proche de l'échéance ?).

Mais que faire entre fin avril (date de mon probable 2ème semi) et le début de ma prépa marathon (fin aout début septembre) ?

Sur quoi axer mon travail sur ces 4 mois ? Peut être du travail d'endurance avec des SL de plus en plus longues ? Mais à part ça ?

Merci à toutes et tous de vos conseils et avis.

Vient faire le 35 km de l'Andorra Trail avec moi et fred ouille
Ça te fera bien bosser au niveau des jambes en attendant .

jordan40 écrit:

Vient faire le 35 km de l'Andorra Trail avec moi et fred ouille
Ça te fera bien bosser au niveau des jambes en attendant .

tu prévois un treuil pour me monter là haut ??

Maclad écris :

tu prévois un treuil pour me monter là haut ??

Pourquoi ?? Tu continus de manger Mc Do?

Sinon au magasin j'ai des godets avec des treuils électrique pour faire monter le béton

jordan40 écrit:

Maclad écris :

tu prévois un treuil pour me monter là haut ??

Pourquoi ?? Tu continus de manger Mc Do?

tu as des actions là bas ou quoi ?