Problèmes de douleurs intenses et récurrentes.

si tu te prépares au marathon tu devrais stopper le rugby le temps de la prépa marathon.

Je joue 2 ème ou 3 ème ligne. Par contre pour l'ajout de scéances les 6 à 12 mois, je l'ignorais. Merci du conseil.

Il est temps de relâcher un peu pour laisser ton corps récupérer.
Si ton objectif est la marathon, tu devrais laisser le rugby de côté au moins jusqu'à l'échéance + 1 semaine ou deux.

Bonne récupération

Merci à tous pour vos réponses.

Bon après quelques jours de repos, c'est reparti comme en 40. La prochaine fois je serai moins idiot.

Mais non mais non, ce n'est pas de l'idiotie, simplement de la gourmandise ... quand on est accroc
Attention de ne pas griller les étapes après une période de repos, surtout si on a l'habitude de ne pas se limiter à l'effort.

Bon entrainement