Fatigue et baisse de motivation post-marathon

Salut,

Depuis mon Marathon de Paris(Avril), je n'ai plus aucune motivation... pour y avoir un peu réfléchi, l'objectif était gros, tellement que tout me parait fade là. Bon, je ne suis pas non plus un pro, je ne gagne pas ma vie la dessus... peut être un besoin de décrocher un peu de tous ces entrainements difficiles et longs.

Je me relance depuis 15 jour seulement, avec un 10 kilo et là le semi de Phalempin (59)... ou je pense mette mon beau maillot "FINISHER"

nb : le fait de faire partir d'un club me "force" à reprendre le dessus.

Bonne reprise à toi

Patrice

t' inquiète je suis en plein dedans aussi , et mon voisin qui a fait lemarathon du mont saint michel aussi , est en deprime post marathon lol, comme par hasard j'ai aussi mal au genoux gauche , pareil douleur avant le marathon, pendant rien normal , et j'ai repris apres seulement 1 semaine de repos complet , la douleur au genoux revient , je me force a aller courir , mais plus trop d' objectif de course donc plus trop de motivation.

donc gros break juin juillet , et une reprise a la compétition fin aout .


je pense que faut faire des sortie running plaisir sans pensée performance et faire d' autre activité comme le vélo ect .....


bon courage pour la suite

Merci à tous pour les conseils.

J'essaye de me remotiver pour mon premier triathlon fin août. Pour la piscine ça va, en fait j'ai peur de me blesser en CAP, de n'être pas assez remis, je vais tester lundi sur 40'.

salut a tous

j'ai fini mon premier marathon, il y a 6 jours et les douleurs musculaires commencent juste a s'estomper.

je pense que je vais rester au repos encore une semaine, et profiter de mes gamins...

la CAP est quand meme chronophage alors un peu de repos ne fait pas de mal

je me suis inscrit pour le marathon de Dublin qui a lieu le 31 10 2011

je pense reprendre la cap dans 10 jours tranquille et recommencer un plan sur 14 semaines fin juillet.

a+

bonsoir à tous,

Depuis le marathon de Paris, je ne cours que ponctuellement. Non pas que je sois dégoutée, mais surtout fatiguée.
une prépa c'est très prenant, ça demande de la disponibilité, des organisations familiales et professionnelles. Je ne peux pas faire ça tout le temps. Après une bonne pause, je suis de nouveau d'attaque pour une prépa marathon. je pense qu'il faut écouter son corps, ne pas se mettre la pression et surtout préserver le plaisir !
Mila

moi après 2,5 semaines, je ne sais tjs pas aller courir... en fait j'y ai été une fois, ca allait plus ou moins... puis j'ai été 2 jours à disney, et le fait de rester debout tt le temps, et de marcher m'a donné super mal aux jambes, j'ai meme du mal à marcher mnt