S'équiper pour la course à pied

Objectif réussi

Objectif réussi a été créé par Daviddu70

Posted il y a 14 ans 1 mois #64239
Bonsoir ;)

Cette après-midi j'ai donc couru mon premier semi-marathon à Vesoul!! :)
J'ai fini en 1h33min09s :).Je suis satisfait de mon résultat surtout que j'ai commencer la CAP fin avril!!Je suis parti vite,passage au 1kil en 3min08,6m40 au 2kil et 10min20 au 3000m!!Aprés malheureusment je ne sais pas car j'ai mon chrono qui s'est arrèté :angry: !!
A partir du 4kil j'ai commencer à faiblir,puis j'ai géré jusqu'à la fin :)
Avec une moyenne de 13.59km/h je suis content :)

Maintenant sans course en vue je vais essayer de progresser sur 5000 et 10 000m!!!

David ;)
par Daviddu70

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Réponse de TekTek_16 sur le sujet Re: Objectif réussi

Posted il y a 14 ans 1 mois #64259
Bravo !
par TekTek_16

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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: Objectif réussi

Posted il y a 14 ans 1 mois #64261
1er semi en 1h33 :blink: , impressionnant !
par Seb35

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Réponse de finopat sur le sujet Re: Objectif réussi

Posted il y a 14 ans 1 mois #64262
Bravo, beau chrono !!
par finopat

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Réponse de Daviddu70 sur le sujet Re: Objectif réussi

Posted il y a 14 ans 1 mois #64275
Merci beaucoup :) :)
par Daviddu70

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Réponse de Laurent_T sur le sujet Re: Objectif réussi

Posted il y a 14 ans 1 mois #64290
1er semi en 1h33, je dis chapeau :woohoo: ! Très belle perf' B)
Et au vu de tes premiers km, il me semble que tu as une vraie marge de progression ...

N'oublie pas de nous faire part de tes progrès ;)

Maintenant, repos et récup ?
par Laurent_T

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