Entraînement pour les 20km de Paris
- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Entraînement pour les 20km de Paris
Posted il y a 5 ans 1 mois
Hello Phil,
Ce n'est pas bien grave ! Le manque de sommeil a clairement joué (sans compter le stress généré par ces événements nocturnes) ... tu y as laissé de l'énergie, sans même t'en rendre compte.
Peut-être qu'il aurait fallu s'alimenter un peu plus sur cette course pour compenser un peu.
Le travail de foncier est primordial pour le marathon qui s'annonce d'ici un an, tu as bien raison de mettre l'accent là-dessus
Bonne suite !
Ce n'est pas bien grave ! Le manque de sommeil a clairement joué (sans compter le stress généré par ces événements nocturnes) ... tu y as laissé de l'énergie, sans même t'en rendre compte.
Peut-être qu'il aurait fallu s'alimenter un peu plus sur cette course pour compenser un peu.
Le travail de foncier est primordial pour le marathon qui s'annonce d'ici un an, tu as bien raison de mettre l'accent là-dessus
Bonne suite !
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