2 semis en 3 semaines, est ce possible?

Bonsoir,

j'ai planifié un semi le 07 septembre et j'ai la possibilité de participer à un second, 3 semaines après.
est il envisageable de courir le second "à fond" où le délai est il trop juste?
merci pour vos réponses

A+

Ça dépend beaucoup de ta faculté de récupération, mais je pense que c'est jouable à condition de ne pas trop forcer sur l'entraînement entre les deux.

Je confirme ce qu'a dit Jecks ... j'avais 2 semi de planifiés à un mois d'intervalle, et j'ai bêtement continué mon plan d'entrainement après le 1er semi. Résultat des courses: blessure 8 jours après le 1er semi et 2ème semi aux oubliettes

Jamais fait, mais à en lire pas mal d'articles c'est faisable,
à condition de vraiment prendre le 1er semi comme objectif, le second comme un bonus...

Du coup il faudra placer une ou 2 séances d'EF la première semaine post-semi pour bien récupérer, sans travail d'allure cette semaine là.

Enfin, c'est ce que j'ai lu, pas vécu

Bonne prépa!

Si tu termines ta 1ere course dans de bonnes conditions, ca pourra être jouable.
voici d'ailleurs un lien qui pourra t'intéresser:

www.conseils-courseapied.com/carnet-entr...-type-ccap/2k21.html

flouch écrit:

est il envisageable de courir le second "à fond" où le délai est il trop juste?
merci pour vos réponses

Oui, c'est tout à fait jouable (j'en ai déjà couru deux en quatre semaines, en battant mon record sur le 2ème ). il faut juste privilégier la récupération entre les deux avec les plans spécialement concoctés par Gilles.

www.conseils-courseapied.com/nouveaux-pl...e-semi-marathon.html